成长·情感
9月28日经历了一次“分手”阵痛，真真切切体验了一个晚上没睡和内心的痛苦与纠结，觉得人生的至暗时刻又一次来到。
时间果真是治愈的良药，现在已经恢复的七七八八。每一次阵痛都是成长的最佳时期，这次让我对自身“顽疾”有了前所未有的深刻认知和反思：
1. 严以律己 宽以待人
当有一个人无条件地宠爱和满足自己的时候，内心的欲望和行为都会慢慢膨胀，直到开始认为他/她理所应当地要对自己好，满足自己的各种要求，为自己的懒惰和贪欲找了无数的出口。但其实每个人都希望被尊重和得到相应的回馈，一直付出的人终有一天会幡然醒悟，这个时候的崩盘将会是天崩地裂。所以无论什么时候都要对自己严格要求，自律自强，不要把自己的懒惰、贪念和期待转移到他人身上，对别人反而要更加宽容，无论是对爱人、父母、（尤其是）子女都要尝试去理解和包容，毕竟往往后者才是“潜移默化”、“根深蒂固”的影响力。
2. 不要尝试改变别人
两个人的关系亲密到一定程度就会把自己的一部分融入进对方，这时候难免想去打造一个“理想型”，可是每个人的秉性与习惯都是历经二十多年养成的，难以改变不说，每一次改变都会为彼此的关系增加一点负担，等到最后一根稻草出现，往往就会发现对方再也不是那个相处起来舒服的人了……所以从一开始就不要尝试去改变他人，能改变的永远只有自己，没有两片叶子完全一样，所以无论对方是谁，你都需要去自我调整和适应，这一点在职场和感情上统统适用！
3. 追求自我圆满 不要依赖别人
以前听过一句话“自我圆满，才有圆满婚姻”，当时只是听听而已，现在顿觉高明。这一年我过得太焦虑太折腾太内耗，所以刚开始也是怀着这样的目的认识了一个人，期待他把我拉出泥淖，帮我“填补”生活的空缺，但是这样难免会很快陷入下一轮痛苦……最好的状态永远都是势均力敌、互相分享、勉励进步。真的难以想象在“自强”了二十多年之后，我也会产生想要依赖别人过上轻松悠闲生活的想法，于是无数的故事都啪啪打脸。没有什么是不劳而获的，大道至简，能够依赖的永远都是自己，所以奋斗吧少女，自我圆满了，遇到谁都会圆满！
4. 沟通沟通再沟通 经营经营再经营
任何长久和美满的感情都是靠经营而来，现在这个阶段我已经不再期待去寻找一个各个方面都适合的“完美”对象，因为这个人也许根本不存在。
又找回了要去努力“经营”所有关系的状态，就像之前刚上初中清高孤傲，没有朋友，就花时间花零花钱买小礼物，记录每一个日子，营造每一次仪式感，渐渐地培养了几个一生挚友，从那之后每个阶段都能收获知心好友。
爱情亦是如此，要有“心”，要有态度和行动。其中最重要的技巧就是要努力去找到让彼此舒适的沟通方式，不要忘了心理咨询师的梦想，身边的人最需要去聆听和回应，千万不要重蹈研究生阶段的覆辙，磨灭了一段和谐的师生关系和享受学习的时光。相信吃过的亏走过的坑都会让自己变得更好！
Fighting!
2021.10.5
于上海
