三件好事(3)

“在任何时候，我们都在以自己很少注意，甚至从没有想到过的方式看到能量、感受能量、发出能量并影响能量。”——露易丝·海

中秋节来了，每逢中秋国庆时节，处处都洋溢着团聚和放松的气氛。

本周的三件好事。

1.重读吴军的《格局》

吴军老师的书总是让人感受到一位长者对年轻一辈的循循教导，功力深厚，画风平实，不流于说教，让人易于接受。

在命运的力量一章里，又一次谈到了努力和运气的关系。人的悲剧有三种，一种是自己错误带来的，可怜之人必有可恨之处说的就是此类；一种是环境造成的，比如罗密欧和朱丽叶的爱情故事，林黛玉和贾宝玉也属于此类；但这两种都不是最可悲的，最可悲的是第三种，也就是命运使然。在这种悲剧中，没有人做错了什么事情，甚至他们走的每一步在当时看来都是最正确的，周围的人也没有为难他们。最典型的是希腊的俄狄浦斯，以及红楼梦中的宝钗。

越复杂的事情，超出我们有限认知和能控制的部分就越多，我们的努力可以解决其中一些维度的问题，但还有很多维度的因素不是我们能控制的。不确定性是这个世界固有的特征，世界上有很多我们无法控制的力量。承认这一点，可能是最唯物主义的态度。

尽人事听天命是一种非常达观的人生态度。相信自己的主观能动性，将自己能影响的部分做好，获得问心无愧的报酬，但同时也对自己不能掌控的部分保持谦卑，这种用最积极的出世心态来入世，是我们应该修炼的。

也联想到万维钢老师关于努力和运气的观点，我们倾向于将成功归因于个人努力，将失败归因于运气。这其实有利于维护我们的“自恋”。在《洞见》这本书里提到大脑对人的欺骗，进化的滞后造成远古基因对人类的持续影响：保持自我感觉良好才有可能合作和被追随，才能在荒蛮中生存。

对所获得的成就，对于努力和运气，我们该持有什么样的态度？目前听到最有启发的观点来自《纽约时报》的专栏作家大卫·布鲁克斯。大意是不妨加入时间的维度：回顾过去的成功时，承认运气的力量多一些，让我们保持感恩和谦卑；面向未来时，相信自己的努力更多一些，让我们对自己有信心并全力以赴。

这些思想其实和斯多葛的控制二分法、阿德勒积极心理学，以及和尼泊尔祈祷文都是一脉相承的，也再一次体会到知识底层的链接。

“请赐予我平静，去接受我无法改变的，给予我勇气，去改变我能改变的。赐我智慧，分辨这两者的区别。”——尼泊尔祈祷文

2.高质量的聚会

这周有两场和同事、朋友的聚会。同事的聚会，是和平时合作的产研同学，工作里靠谱踏实而少言，工作之外却都有另一面，有跳街舞的资深人士，有剧本杀的热衷玩家，也有经历丰富的创业达人......这些平日里言辞不多的伙伴，在谈起自己有兴趣和擅长的东西时，格外地有风采和活力。也再一次感受到每个人的多元、生动和真实。

回顾这次的沟通，发现咨询带给我的影响也在潜移默化地融进日常的沟通，比如好奇和开放。对看似很熟悉的工作伙伴，适当地投入自己的好奇和关注，“跳街舞的人群有什么共同的特质吗？”“玩剧本杀有什么什么推荐的好剧目吗？”“具体是个什么创业项目你愿意讲讲吗？”......发现当自己仅仅只是带着好奇去了解和专注的聆听，就能够创造很不错的沟通体验。

同时，留意到不同的人在过程中的参与，对于插不进话的同学，照顾到是否吃好或者主动问询看法，把关注和善意自然地迁移过去。这个过程中，自己好像有意识地在觉察和创造能量场域。当然也从中收获了和大家更开心和更深度的链接，而这些都是日常的工作交流很少能带来的。

另一个是和相识相知10年的老友聚会。上进而不输出凝重感和压迫感，说的就是我这位朋友。在追求世俗小我之外，有着兼济天下的胸襟和关切，并真实地投入到改变和创造新秩序的历程中。在这个追求速胜的时代，踏实而笃定，自成体系地活成一道独特的风景。

这些年里，我们有着完全不同的人生选择和生活轨迹，但也保持着每年至少1次的深度交流。分享彼此的进展，新的认知和领悟，对彼此的选择理解、尊重并给予中肯的建议(主要是对我的建议，哈哈)，为彼此的成长衷心的高兴。

像两颗运行在不同轨道的星球，遥相关注，各自精彩。

有友如此，实在幸运。

3.享受放松

因为工作的调整，进入到阶段性躺平休息的模式。在这个过程中发现自己比之前可能有一些不同的处理方法。

以前潜意识里没有办法接受放松没有目标，总觉得应该做点有用的事情，虽然还没有到觉得休息可耻的地步，但的确不能彻底放松下来。这种模式带给我两个影响，一方面的确在工作之外学习了很多东西，但另一方面生活缺少无用但美好的东西，难免流于无趣和寡淡，人的状态也容易紧绷。

为此曾经进行过很多自省和反思。这种单一价值观或者思维是怎么形成的呢？可能还是长期的成长经历，尤其是小镇青年读书时期的影响：抓紧一切时间好好学习，不能浪费在休息上......每当想到这个的时候，好想回去抱抱当年用力过猛的自己。细想一下，努力上进，除了有精进自我的内在动力外，可能还是焦虑和恐惧驱动使然吧。那么焦虑和恐惧的究竟是什么，是害怕落后不够好？好像潜意识里认为只有足够优秀才值得被爱。那么这个背后又是什么？可能还是对自己的不够接纳。

时常对自己的脑子里一些情绪、想法和信念有觉察，不一定是要改变，但却是挺好的认知自我，与自我和解的好方法。对的，这就是我。有一些独具个性的优点，也有一些无伤大雅的缺点，接受就好。让自己的情绪、想法和信念被看见，首先是被自己看见，内在的能量才能自然流动起来了。当然这是一个需要不断觉察、反复调整、持久修炼的过程。

当回顾这一天时，发现组成这一天的有闲适的阅读，有大汗淋漓的健身，有高质量的对话，有自己做的简餐，有躺在沙发上看的美剧，也有穿插其中无所事事的发呆......放松但专注于每个时刻本身的状态，也便有了很多微小但真实的心流体验。

修炼的过程中，很多时候还是会破功。不过相信只要往前走用心去体悟，过程本身就蕴含了巨大的平安喜乐。