TED:为什么你会有拖延证?
不是吧,你也正在被那只猴子追杀,传说它来自黑暗森林的深处,无时不刻在影响着我们的行为习惯。
大家好,我是梨落。
最近我在TED看到一出关于拖延症成因的视频,看了之后很有感触,因为我自己也经常被拖延症所困扰。
如果你没读到这篇文章,很有可能会和我以前一样,以为自己不够坚定,没有意志力,原因是因为懒惰,所以才拖延,其实大错特错。如果你是一个想要变优秀的人,那么这篇文章对你来说非常重要。

我们每个人大脑里都住着这么一个贪玩的猴子,可以说你的拖延都是猴子惹的祸。
这个猴子究竟是如何让我们拖延的呢?
1.时间膨胀
回想一下,我们当中多数人是怎么写暑假作业呢?
刚放暑假,你心中的猴子跳出来跟你说:“嘿,兄弟,别着急呀,让我们玩起来好吗?”
暑假还剩十天,万恶的猴子被恐慌怪兽被吓到树上藏了起来,而你就会变得不知所措,也没有信心再去玩。

暑假还剩三天,一边哭着,一边补作业,就是因为拖延猴子的第一个本领就是:他使得你要做的事情,开始自动膨胀,直至充满整个时间,
解释一下,比如当你打算这个月看完一本书,那么前半个月你几乎只能看完前3页,或者你要求自己今天写完一篇文章,那么不熬到深夜,你是绝对写不完的,因为时间一直是稀缺的,这是的我们一定会把任务的时间耗到最后。
2.时间幻术
在我平常开始写作的时候,通常是先写一个开头,然后感觉不太好,接着换一个选题,再写一个开头,最后一天下来,我写了七八个开头,但是一篇完整的文章却没有,所以,明明忙了那么久,最后却是非常忧虑。

后来我才明白,我之所以会拖延,原因竟然是因为我还很幼稚,因为只有心智幼稚的人才会认为头脑当中的自己是完美的,却忘了“做一件事完成比完美更重要”。
因此一旦回到现实,我们发现我们根本就写不出来完美的文章时,我们就宁愿选择拖着不做,因为只有拖着,我们才可以不用面对不完美的文章,
但你要知道,只有成熟的人才能懂得这样一句话不完美是完美的重要组成部分,因此成熟的人会异常坚定一件事那就是完成比完美更重要。
3.想象力匮乏
猴子的最后一个本能是想象力匮乏,这个本能的伤害最高,因为他能联合我们大脑中的爬虫脑部分联手施展出一个连招,首先我说明一下,爬虫闹是我们大脑中最原始的部分,它掌管着人类的本能,比如战斗,逃跑,繁衍和高兴等等。
你可以把爬虫脑看作是一个宗门里的长老,他曾经也有过光辉岁月,但是到了现代社会,我们却常常因为他的顽固不化,屡屡犯错,比如当你想去看一部有意义的好电影时,爬虫脑就会在一瞬间掌控你的大脑,他会对你说:“周末还看书,太辛苦了,去玩手机游戏,或者干脆睡个午觉吧。”

如果你刚开始不屈服,想和爬虫脑抗争一下,那么你能理性脑就会跳出来,帮你说好话,不!!!我们要延迟满足,因为一旦看完这本书,我们很有可能就会开始摆脱忙碌与贫穷。
可是你怎么也想不到拖延拖延猴子的第三个本能就是专门针对这种想法进行打击的,因为这个本能会让你永远也无法想想出未来当你完成这件事情究竟到底会有多爽。
也就是说,这个本能会使理性脑所说的延迟满足,不再有说服力,于是爬虫脑就会觉得,哦,原来看书的好处还不太清楚,那还不如叫我玩手机来的快乐,于是大多数时候,你选择了玩手机。
以上就是我对于看完如何克服拖延ted演讲后的一些观后感,我将在下一期分享:既然知道了拖延的成因,那么我们究竟该用什么方法去战胜拖延呢?