【翻译】31 days to a minimalist life（31天成为极简主义者） --- 第二十九天

第二十九天

极简主义哲学：制定计划

纪律

成为极简主义者的旅程并不困难，但您确实需要练习纪律。这对大多数人来说是困难的，它需要大量的精神集中。记住，第一步是改变你的心态，认真审视你如何珍视自己的生活。如果你能看到大多数你所拥有的物品并不能提高你的生活质量。然后你可以专注于给你带来快乐的物品。通常真正的快乐来自内心。保持专注，每天努力改进，你会发现成为极简主义者的真正快乐。您成为极简主义者的旅程将需要数月的自律、努力工作和创造力。但是，如果您坚持该计划并真正全身心地投入到这种新的生活方式中，那么您的余生就会受益匪浅。

确保您每天都在取得进步的最佳方法是制定一个购物计划。如果没有计划，去超市只购买一加仑牛奶的日常旅行很快就会变成 100 美元的购物冒险。去商场买新鞋很快就会变成一场购物狂潮。这些是自然习性，很难避免。避免这些挥霍的最好方法是制定采购清单。这使您可以始终专注于您的计划，进入然后直接退出。未能正确计划使您容易受到广告商的攻击。一个好的购物计划将消除这个优势，让您保持正常状态，避免不必要的购买。

记录您的结果

在购物或设定新预算时制定一个好的计划只是成功的一半。许多人会制定一个好的计划，但从未真正执行过。更糟糕的是，他们下意识地进行了不必要的购买，并且仍然认为他们已经遵循了他们的计划。因为您还需要记录您执行计划的结果。详细盘点您购买的所有物品，有没有不在计划中的额外物品？很可能你会这样做！花一些时间来评估每次额外的购买，并真正决定它是否是一次好的购买。纠正您的错误，并优先考虑消除多余的购买。随着时间的推移，您将越来越擅长制定和坚持您的计划。但请记住记录你的结果，尤其是当你作为极简主义者开始你的旅程时。

找出你的弱点

许多人遇到的一个问题是一遍又一遍地犯同样的错误购买。在这个过程中错误购买是很自然的，但您需要确保采取正确的步骤来纠正它们。专注于你的弱点，真正适应你最脆弱的领域。大多数人从不改正自己的弱点，因为他们从未给予他们应有的关注。如果你的弱点是购物中心，那么在这些区域购物时，你需要有意识地努力使用更多的纪律和注意力。您可能只需要一个更详细和更有针对性的计划，以确保您保持在正轨上。

极简整理：杂志和报纸

许多杂志和报纸现在提供数字订阅。您可以直接在台式机、平板电脑或电子阅读器上阅读您喜爱的新闻来源。真的没有必要浪费纸张，让杂志和报纸把您的房子弄得乱七八糟。如果您将电子阅读器与您最喜爱的新闻来源同步，日报将自动下载到您的设备，您可以在早上阅读。您还可以访问Audible.com 并订阅各种有声报纸，例如《华尔街日报》。这将使您可以在早餐或上班途中收听您最喜欢的新闻来源。

图书

书籍，如报纸和杂志，也正在消失。很多人还是喜欢看实体书，这很好。但是尽量减少购买书籍的数量，或者至少养成出售旧书的习惯。没有理由将数百本您永远不会阅读的书籍放在书架上。很多时候，与实体书籍相比，电子阅读器书籍也以折扣价出售。因此，如果您还是数字图书阶段的新手，我们建议您接受这一新趋势。

食谱

购买实体食谱是另一种正在迅速成为过去的趋势。有许多互联网站点（此处推荐下厨房App）、数字烹饪书，甚至 YouTube 视频都可以教您如何立即成为一名专业厨师。一个简单的谷歌搜索就会产生数百种食谱供您选择。甚至还有平板电脑和手机食谱应用程序可以帮助您制作您想要的任何餐点，还有许多健康饮食网站可以教您健康饮食的最新趋势。无论您是想探索 Keto 饮食还是 Paleo 饮食，或者您只是想要一些好的榨汁食谱，都没有理由依赖物理食谱。节省空间和现金并寻找数字版本！

地图

地图是另一个被技术取代的项目。地图总是笨重且难以阅读，特别是如果你想独自旅行。随着 Mapquest 的发明和现在的手机 GPS 地图，没有理由在你的车里放一张地图。它们只会占用空间并造成混乱。如果您还没有，请立即开始使用您的手机地图；使用起来更容易、更安全，尤其是当您试图在驾驶时导航时。

电话簿

你上一次使用电话簿是什么时候？自从谷歌接手以来，很多人在寻找电话号码时只是在互联网上搜索。不过，这并不能阻止电话簿公司将那些巨大的黄皮书留在您的前门。停止收集电话簿并使用 Google 或 Bing 获取您需要的号码或信息。

Rolodex

还记得什么时候流行在一张纸上写下您的所有联系人并将其保存在您的 Rolodex 中吗？还记得你必须在一张纸上写下帅哥或美女的号码吗？如果这仍然适用于您，那么您就生活在过去。您应该将所有联系人保存在手机中，并将它们与您的计算机同步。这为您提供了两个数据源，以防万一被删除。您还可以将大量联系人与电子邮件地址同步，甚至将它们同步到手机和计算机上的日历。

极简预算：消除购物中的情绪问题

许多冲动购物是源于我们当时心情不好。购物应该根据你的智力头脑，而不是你的情绪头脑来调节。如果您可以消除购物中的情绪问题，您将更有可能保持正轨并符合预算。

购买过季商品

节省大量资金的一种方法是在淡季购买。许多项目可能会大幅打折。公司明白人们喜欢等到最后一刻，并愿意支付溢价，因为他们很懒惰。不要成为这些消费者中的一员。

搜索优惠券

在您前往商店或进行任何shopping之前，请在 Google 中输入您的购物清单，看看是否有任何在线优惠券。 有许多优惠券网站可以帮助您节省 10-20% 的购买费用。

充分利用您的手机

如果您准备在商店购物，请花点时间在手机上研究一下该产品。 这将使您能够快速查看您是否获得了最优惠的价格，并且在某些情况下，您可以让商店与价格相匹配。