男儿有泪不轻弹,男性表达压力的三种方式，作为妻子的你知道吗？

任何一个人，无论工作、生活、教育背景如何，都会被压力缠上。那么，当压力来袭，男人是什么态度，是怎么应对的?

此时，他最希望自己的伴侣做些什么?女性能意识到这一点吗?

通常来讲，男人的压力总是和工作、家庭关系、事业竞争、情感关系、疾病以及过度欲望等分不开。不过，如果我们回想一下就可以发现，很少听到男性说自己的压力是什么、有多大。

男人的不说自然给了女性认为“此时没有”的可能。

这是因为男人从小就接受“男儿有泪不轻弹”的观念灌输。面对压力，男人会尽力让自己的行为举止符合这一要求，表现出轻松的姿态。

不过心理学家发现，压力下的男性会表现出很多求助信号，女性可以利用这些信号来提供正确的帮助。

当面临压力时，男人会有三个方面的信号表现。其一是产生退缩行为。而作为伴侣，很多女性可能注意不到这一点，经常会在最不恰当的时候提出最不合适的要求或者会错意。

男性压力下的正常反应——在他人包括妻子面前，倾向于否定、掩饰自己的痛苦，并以自动退缩的行为来避免伤害到伴侣。对此，女人并不一定知道。

不仅如此，当男人掩饰痛苦时，他很有可能也看不到别人的痛苦。换句话说，在自己的痛苦没有解决之前，他对任何人或物都没有反应，因为他选择的是逃避，避免让自己的痛苦加深。

在这种情况下，男人不想改变，否则他的压力会更大。因此，假若这时女人想尝试让男人好起来，很有可能会遭到男人的抱怨和拒绝——男人的第二种压力反应。

比如，妻子在这时让丈夫帮忙做一件事，那么丈夫能会抱怨、拒绝，而妻子若不理解丈夫的反应，会感到害怕，更不敢让他来帮自己了。其实，这是女人的单方面理解，因为事实上，尽管男人在抱怨，但是他没有忘记自己的责任，所以他仍然会去帮忙，只不过带着抗拒的成分而已。

如果男人的压力非常大，那么他可能会选择和所有人隔离，当然并不是指把自己完全隔离在一个房间里，而是指他对所有人的态度都不积极，都很冷漠，这是男人在压力下的第三种反应。

这种隔离，是男人的一种自我防御机制，目的是为了不受任何影响地、客观地观察局势，尤其是不想受到来自情感方面的影响。如果这个时候女人试图寻求男人的帮助，那么将会受到比抱怨更严重的打击。

当男人出现这种想隔离的倾向时，向女性强烈传达的就是他的身心受到了巨大压力，这时他真正需要的是来自伴侣的理解。尽管这种情况下男性的反应有些过激，但女性首先应该想到这并不代表着男性不爱自己，很有可能是他遇到了巨大的压力。然后，女人应根据对方的表现，如所说的话和所做出的动作，来判断其情绪状态，以便找到合适的时机与其沟通，帮助其释放压力。