被自己骗了多少年，原来身材管理是真的
原来，我以为健身没效果，运动不过自娱自乐。
经过报了跑团的一周，3公里、6公里、10公里...我发现我错了。
首先，原来根本没有试过，根本没有努力健身、努力运动过，那何谈效果？一切都是自己的臆想罢了，自我安慰：你看，没有行动，但是却和行动了的没什么区别。大错特错！只有运动过了的人，才能真切体会到，运动的时候每个细胞都在释放能量、喉咙发干、满头大汗后皮肤上的沙砾感，当脚趾都开始都感觉酸痛，才是运动的佳境。当第二天第一次看到小腿肌肉的线条，竟然如此明显，照镜子的时候发现臀部比原来饱满，这种穿着紧身衣还能透出的自信，是我要的。才知道，原来身材是真的可以管理的，不只是商家的说辞，只看能不能坚持。
其实，运动本身就是运动的馈赠。跑步当下，除了稍微有点累，时时想结束以外，流汗、喘息、跳动的节奏感，已经让自己雀跃；跑着跑着，到了雍和宫，在跑着跑着发现到了东直门，原来二环并没有那么长啊，一步一景也是刷街的乐趣；别人看我、我看别人，都是对方眼里的风景，一路上积极向上的进发感，一两个小时的运动已经足够让这一天充实；跑步后，像战斗过一样，打心里为自己骄傲，更是跑步的礼物。
当在Lululemon的试衣间，看到自己原来和羡慕的身材相差并不远，第一次发现初具雏形，欣喜地告诉自己：I want it and I will make it.
抖音有时候会发现惊喜：
“我有个朋友，他有种特殊能力，当他进入一个全是陌生人的房间时，他会直接被投来认可和尊重的目光。因为里头的人第一眼就晓得，不是谁都有他这样的意志力和激情，这样执着于身材管理。不可否认，我们可以从一个人的身材了解到他们的生活方式、心态甚至身份，日复一日，抵御住玩乐和美食的诱惑终将使你不仅身体，和心理更加强大。这个鸡汤，是我昨天那个朋友，做鸡胸肉熬出来的。”
自勉
