日省吾身 - 2021/08/25（周三）
2021/08/25
起床：8:30
运动：健身操
亲子时间：
工作：4小时
学英语：1小时
阅读：碎片小时+ 思考
家务：洗碗
喝水：6杯
大便：YES
睡前控制手机：2小时
入睡点：12:00
情绪梳理与反省：
情绪标签1. – 放松：今天正式用四象限法则来安排一天的do to list，内心变得清晰有底了，那种一团乱麻的抓瞎状态没那么严重了；
情绪标签2. – 欣慰：老大这两天自己复查各科暑假作业的错漏（主要是漏）。平时总是担心她各种坏习惯，拖拉，错误多，然后就各种啰嗦。8月严格监督，所有作业前两天已陆续做完。因此，让她学着自己做暑假作业收尾检查，事实上她做得不错！
反思：再次强烈感受到整个家庭的氛围和作息，在于我，我管理好时间和情绪，我自己的时间利用、工作效率一定会得到提升，也会有时间平和、高效地引导和陪伴孩子。所以，管理好自己！