好生活，需要好用心，最好的炊之源陶瓷锅具

现代很多年轻人，熬最晚的夜，用最贵的眼霜，工作生活压力巨大的今天，亚健康状态已经成为现代年轻人的常态了，不良的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜、不规律作息看似平淡无奇，却都是引起我们不健康的主要原因！

此外,经常熬夜加班无法正常作息，更因为现代人需要长时间对电脑，下班闲暇时间更是出入酒吧应酬等,更会加快皮肤的老化,身体的疲惫和各种亚健康状态，还有脱发、失眠等都会找上门来的！ 日子需要一天天的过，事情也许多一件件的去完成，健康的身体不光需要不损耗，更需要慢慢调理养成才可以，所以，日常生活中，我们更要注意饮食规律，科学合理的作息习惯，一日三餐更要注意！ 秋天，很多人都会注意养生，因为秋收冬藏很重要的，所以，立秋之后，我们平时应该尽量少吃寒凉食物，还有也不要进食大量瓜果，生食对肠胃的伤害很严重的，尤其是很多脾胃虚寒者更应谨慎进食这些的！ 一般来说，夏秋之交很多人的身体都有反应，从燥热难捱一下到秋风渐起，日子一天天的凉起来了，所以，这时候更要注意身体的调理和适应，尤其是对脾胃虚寒的女性朋友和老人和孩子，平时多调理脾胃，更是应该侧重于清热、健脾，也要注意少食多餐，并且也要多吃熟、温软开胃和容易消化的食物！ 很多无辣不欢的年轻人，在秋季也要注意，能少吃辛辣刺激油腻类食物还是要注意一点的，因为，秋季的调理还是要注意这些的，并且清泄胃中之火，才可以让我们体内的湿热之邪从顺利排出，去除了胃火之后，再进补才是最科学养生的！ 秋季可以多喝点养生汤，尤其是用炊之源陶瓷锅具熬煮的，每一天都用心去做，做美食的时候可以放一点山药、银耳、百合、莲藕都是最适合的，生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，这样也可以很好的防秋燥，不贴秋膘，健康养生饮食的根本，就是这样，一日三餐，都因为炊之源陶瓷锅具，才有了更多的美好和幸福感！