夏天坐着不动也“爱出汗”可能就是出虚汗了！

夏天高温下，有那么小部分人会对温度极其敏感，别人感觉稍稍热，他们已经觉得炎热难耐了，别人大幅度运动才会出些汗，而这些人稍微走路或干脆什么也不做就满身是汗。后者中有些人对此不够重视，但其实它可能是身体虚发出的信号。（客服：bjcxzylj）

有的人认为夏天大量出汗可以促进身体排毒是好事。确实，汗液可以带走一部分身体垃圾毒素，夏天适当出汗有益健康，但如果出汗异常过量，那么此时出汗的危害就会远远大于其益处。

相信不少爱出汗的人会出汗过后更加疲累，并且在平时体力也不如同龄人的体会。

所以这类过汗人群要注意重视起来了，找到出汗过多的真正原因，它不仅仅是汗腺发达这么简单，可能是多汗症，过汗亡阳伤阴，久而久之不仅老毛病没得到及时治疗，还让身体增添了新的问题。

排汗是身体调节体温的过程。

在运动、吃饭、晒太阳之后，人会明显感觉体温升高，发热，随之有部分汗液蒸出，出汗过后，人的体温又会渐渐下降到正常。而有些身体虚弱，平时出汗量大的人，体温会经常比正常人低，甚至出现浑身冰凉的现象。

不同的人由于体质不同，易出汗的位置也不尽相同。有的人是鼻尖经常有豆大汗珠滴落，这种人可能是心脏存在问题，因为中医上讲，心脏和鼻子相互关联。

还有的人是脖子上经常一把汗，在户外总是毛巾不离身。这种通常是体内内分泌失调引起代谢问题，导致脖子经常爱出汗。

而如果是手心爱出汗的话，对于女生比较常见，部分是由于气血不足引起的，平时应多注意补充气血，多吃一些大枣、红豆、小米、牛奶这样的食物。

如果是额头容易冒汗，考虑是阴虚阳亢的体质，平时注意多吃些滋阴食物，如银耳、糯米、桑葚、枸杞等，注意少吃重口味刺激性食物，比如火锅、烧烤这些。