#关于反馈与期望

学会调整自己的表达，学会准确地描述问题，别给自己背锅，简单的事情，就简单地处理，不要有情绪化，也可以适当地不反馈……

学会成为让自己更喜欢的自己，要坚持三天测一次体重；最近发现，外在美，可以一眼被看见，内在美，需要长久的沟通：要提升自己的内在美，也要提升自己的外在美，尤其外在美很重要‼️学会维护好自己的外在气质，在我个人的特征里面，外在美主要的缺点就是身材了，还有不要在外表这方面看低自己……

我姐也是一个得过且过的人，所以才身材不好，她们对自己没有要求，但是我有，要严格要求自己，同时尽可能地宽容别人，仔细想一想，那些位居高位，漂亮，身材好的女生，她们对自己的形象一定是有要求的，我也要这样，要对自己的身材有要求，变得更漂亮～

内外兼修，更瘦更漂亮的人，才可以有更多地资源，学会克制自己，想一下王朝阳，房思勤等等。