运动可以变聪明

运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明。

——《认知觉醒》周岭

原来运动真的可以“健脑”，印象最深刻的就是村上春树坚持跑步，并为此写了一本书讲述跑步的各种思绪想法。

我一直认为运动是为了健康，我运动是为了所谓的减肥，知道可以缓解压力，释放快乐的多巴胺，没有留意过可以训练大脑这个事。

之所以喜欢这句话是因为突然眼前一亮，好像困扰很久的问题瞬间验证到了答案，有一种小小的满足感，对未来燃起了希望的小火苗。

不过，正如作者所说，运动变聪明的关键是运动后的环境刺激，是有意识的去学习、思考，而不仅仅说运动了就聪明起来了。

运动的强度提高了体力，那自然，脑子也需要随之的充分考验和挑战，做到训练同步，增长同步。

“运动+学习”的模式才是聪明的捷径，毕竟学习也是一件耗费精力、体力的事。看到这里，想起了电视剧《天龙八部》里的剧情。

少林寺的扫地高僧开坛讲法时说品德心法需要和武学境界同步，否则容易走火入魔，自毁前途，鸠摩智听后还十分怀疑，感觉危言耸听，结果事实验证大师说的是对的。

可见，古代的“武学”与当今的“文学”都需要“双修”，这或许也是身心合一的另一种解释。