炎炎夏日，降暑别选冰饮
炎热的夏天，面对燥热的天气，许多人会选择冰饮来降暑。这时你最爱吃哪些食物或饮品降温？喝饮料、吃冰棍？其实这些并不能真正解暑，反而是让你变成“肥宅”的祸源！对于癫痫患者来说，许多消暑神器却也是需要酌情选择的。下面我们一起来看一下这些夏天的“消暑神器”吧！
足量白开水
炎炎夏日应足量饮水，最好是喝白开水，少量多次，不要等到口渴时再喝水。但对癫痫患者来说，喝水水温，一定要适度。太凉、冰水，是坚决不能让癫痫患者饮用的。
温热茶水
温热的茶水是夏季理想的饮料，温茶水既能补水，也能帮助降低皮肤温度。但癫痫患者切忌喝浓茶，因为茶中含有大量的咖啡因，其作用于大脑皮层导致大脑兴奋性提高，这有可能会诱发癫痫的发作。
绿豆汤
绿豆有清热、解暑、解毒、利尿的功效，夏日煮一锅绿豆汤是消暑的好方法，当然，为了减少热量摄入，建议大家少放糖或不放糖。
适量饮料
高温天气运动出汗较多时，体内的钠、钾、钙、镁等矿物质也有一定程度的丢失，为了维持体内电解质平衡，建议可以适量地喝一些运动饮料，补充矿物质。但对癫痫患者来说，切不可剧烈运动，容易诱发癫痫发作。对于饮料的种类还是精心选择一下，比如咖啡含有酒精类的刺激性饮料是需要避免的。
西瓜汁
西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜或喝一杯鲜榨西瓜汁，既香甜可口，又清凉解渴。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用，有清热、除烦、祛湿的作用。
