日常牙齿护理tips

最近根管了一个牙齿，为了以后还能继续无拘无束的开开心心的吃吃喝喝，所以我觉得还是好好关爱一下自己的牙齿。毕竟我也不是什么有钱人，搞不好自己的身价还不如一嘴牙的身价。

整理一下日常护齿tips：

牙刷的选购：1选择小头的牙刷，中-软质的刷毛，刷毛要选圆头的。对于是否选电动的，牙科医生的意见不一，但多数还是建议选电动的，个人也建议选电动的牙刷。

牙膏的选购：可以先观察一下自己的牙齿，如果牙齿外围是半透明的话，那就随便选牙膏了，如果整颗牙齿都不通明的话，那最好选择含氟的牙膏，或者三个月到半年去牙科诊所去刷一次氟。

不管是牙齿是否透明，都最好避免长时间的使用美白牙膏。

刷牙注意事项：巴氏刷牙法。 每次刷够三分钟。可以用牙菌斑试剂测试一下，自己刷牙是否有盲区，然后进行调整。

保持口腔卫生，刷牙次数是并不是越多越好，每天刷2-3就够了，避免过度清洁导致的牙齿磨损。

进食结束后，应先用清水漱口，半个小时后再刷牙，因为口腔环境会随着进食发生酸度的变化。而牙釉质对酸的抵抗力非常弱，用清水漱口，让口腔环境慢慢回归中性环境。

其他注意事项： 日常清洁漱口水能不用就不用。避免破环口腔环境的平衡，如果牙齿有炎症可酌情使用。

洗牙,半年的一年一次。

使用牙线，或者水牙线。随着年龄的增长，即使没有任何问题，牙龈也会慢慢开始萎缩，要注意牙缝之间的清洁。

越到牙龈出血，牙疼，应及时去医院或者牙科诊所就诊。开始可能只是个龋齿，补一颗牙也就是300-500块钱，如果再发展到牙周炎、牙髓炎，就要做根管治疗，受罪不说，光根管治疗基本都是2000+，不做冠的话，前面的牙还无所谓，后牙的磨牙一般医生都会建议做，因为后面的磨牙用力很齿容易崩，再做个嵌体或者牙冠3000-8000。如果牙齿一不小心崩的话，那就只能拔牙了。拔了牙，也可以用假牙，保证你很多东西都嚼不烂。如果种植牙的话，起步基本都是1万+，要想做好一点就看银子的心情啦！

愿小伙伴们都有一口健康美丽的大白牙~~~~吃嘛嘛香~