3~15岁孩子长高关键营养素，最后一个亮了
3岁以下，婴幼儿每年的增长速度小于7cm3岁到青春期前，每年增长速度小于5cm青春期以后，每年增长速度小于6cm以上都属于身高增长缓慢.......... 在这个满街尽是大长腿的时代，个子矮就很吃亏，孩子发育慢，不是一句“等等看”，家长们一定要重视起来。
长高营养元素一般分为两大类：一是骨骼生长、骨密度增加所需的营养素，其中最关键的是钙、磷等;二是促进骨骼代谢，让骨骼更好吸收营养的物质，维生素D、赖氨酸，以及CBP初乳碱性蛋白等。
钙——孩子长高的基础
钙是骨骼生长的基础，如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需，血钙和软组织中的钙不足，就必须向骨骼“借钙”，一旦骨骼缺钙，别说长高了，就连正常生长都做不到，导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱弯曲等严重的问题。孩子生长发育速度加快，钙的需求量随之增加，家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品。
- 值得注意的是，给孩子补钙并不是补充了就一定会吸收，关键是看是否被骨骼吸收。
维生素D——钙的黄金搭档
“补钙不吃维生素D，等于白补”。这句话形象地说明了维生素对钙吸收的重要性。维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物，从而加速了钙的吸收。维生素D促进磷的吸收，可能是通过促进钙的吸收间接产生作用的。因此，活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。
CBP初乳碱性蛋白——骨骼生长因子
CBP初乳碱性蛋白，有“骨骼生长因子”的称号，日本的一项研究证实，CBP有促进增加骨骼长度，增加骨密度的作用，在日本CBP类相关产品非常普遍。但CBP因为较为稀有，原料昂贵，国内相关产品较少，所以长期被忽视了。世界著名的骨骼营养专家、新西兰梅西大学教授克鲁格·马莱娜女士指出骨保健划分为三个阶段：第一阶段是单纯补钙;第二阶段是补钙加补充促进钙吸收的功能因子阶段，几乎所有的健骨产品都处于第二阶段。CBP的发现，开创了人类骨骼保健的全新时代，即第三阶段——骨骼的全面修复及再生阶段。
CBP的作用原理并不复杂。人体骨骼包含成骨细胞和破骨细胞，成骨细胞促进骨骼生长，帮助骨骼吸收营养，而破骨细胞则代谢掉骨骼中不好的组织和细胞，二者相互协作，让骨骼保持更健康的状态。但是，对于一些身高不达标的儿童、骨量减少的人群来说，可能是因为成骨细胞活跃度较弱，破骨细胞活跃，从而影响到骨骼生长。如果是这种情况，即使补充再多营养，长高速度也会变慢。CBP的作用原料便是通过提升成骨细胞的活性，抑制破骨细胞，从而让骨骼达到更健康的状态，从而主动吸收钙，促进骨骼生长。 CBP属于天然食品，在2009年已被国家列入新资源食品，并非药物或化学合成的营养，所以更为安全。但应该注意的是，CBP初乳碱性蛋白并不像钙、维生素、赖氨酸等可以在日常食物中获取，CBP来自牛初乳万分之四萃取，普通食物中几乎不含CBP，所以需要通过膳食营养品补充。
