【格聂转山】格聂神山+格聂之眼+冷古寺+虎皮坝+热梯草原轻装徒步8日
【目的地介绍】
格聂自然保护区：位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以海拔6204米的格聂山为中心，周围由雪山、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。格聂神山是横断山系沙鲁里山脉最高峰，南康巴第一峰，也是藏区有名的神山圣地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂又是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。
这里是人间的一方净土：这里有禾木的树林、稻城的雪山、青朴的峡谷、喀纳斯的溪流、青海湖的草场、冈底斯的荒原。这里的山民纯朴而羞涩，这里的动物和人共享这神山下的土地，和谐的相处。此刻一列雪山在远方横空出世、冰峰直插天际、气势非凡、绵亘数十里，这就是闻名遐迩的“格聂神山”群峰，以傲视众峰的姿态高耸于理塘高原之上，千百年来震撼着朝圣者的心灵，圣洁的雪峰有一种莫名的神奇力量支持着转山人朝圣的信念，在这种信念的驱使下我们又开启了格聂转山之路。 【线路亮点】
1.这是一次壮美的自然风光之旅，世界高城理塘、毛垭大草原、然日卡村（丁真的家乡）、沿途的温泉、格聂神山、格聂之眼、格聂群峰、冷古寺、格聂南坡的巨大冰川、热梯草原都在这次行程里面。 2.这是一次朝圣转山之旅，“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回”，去理塘，读仓央嘉措，转格聂神山。除了理塘还有格聂神山下的冷古寺，这里的寺庙古老而冷清，这里的僧人虔诚而热情。还有传说中神秘的格聂三宝（母鹿角，反转海螺， 格聂之心）。 3.在欣赏壮美风景的同时，今年后勤保障再次升级，本线路由专业户外领队+当地藏族向导全程服务。 4.全程徒步3.5天，可携带行李箱，统一运送装备，轻装上阵！
行程安排
D1：成都集合 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：自理 住宿：成都市区酒店（双人标间） 海拔：成都约540米
D2：成都-康定-新都桥-雅江 早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速，到达情歌故里—康定，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥，到达雅江。
餐饮：含早、中、晚餐 住宿：雅江当地酒店（双人标间） 海拔：康定2900米、雅江2640米 需时：约410km，行车6小时左右
D3：雅江-理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭-然日卡村（丁真家乡）
早餐后出发经过天路十八湾、剪子湾山隧道，然后一路盘延而上，经康巴大草原、熊宗卡观景台，抵达卡子拉山观景台（海拔4716米）。一路上高原景色不断，蓝天白云，高山草甸，雄鹰展翅，骏马奔腾……入眼皆是绝美风景。中午抵达世界高城--理塘县（4014米），在理塘县用过午餐后，我们就正式开始我们的格聂之旅啦！沿着无量河，观赏郁郁葱葱的毛垭大草原风光，《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。翻过铁匠山垭口（4770米），经过喇嘛垭乡，翻越拉则垭口，在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人震撼。我们抵达格聂之旅第一站--然日卡村。雪山连绵环绕，高耸入云的喀麦隆神山一路相随，村庄炊烟袅袅，黄昏下漫步的牛羊……在这里，你将抛却城市的喧嚣，全身心地融入这片高原，吃着藏式土火锅、喝着酥油茶、在灶膛前惬意的闲侃，感受浓浓的康巴风情。
餐饮：含早、午、晚餐 住宿：然日卡村（多人间） 海拔：然日卡村3800米 需时：240km，行车6小时左右
D4：然日卡自由活动-徒步喀麦隆措
早餐前可以先到村庄西边绒须寺的巨大白塔前，跟随藏族阿妈顺时针转三圈，心中默念六字箴言，是为祈福更是早起的晨练。再观白塔映金山（清晨喀麦隆的日照金山），之后再返回吃早餐。餐后收拾好行李物品，准备好中午的路餐，跟随领队开启丁真童年画卷之旅。沿着村后溪流向英格牧场出发，走走停停预计用时2小时抵达丁真童年放牧的地方-英格牧场，草场地势平坦，河流肆意流淌，6-9月山花烂漫，牛马惬意散落在其间，时不时悠闲的与你我对望。之后沿东面山坡一路上行，约1小时抵达喀麦隆措（也叫喀麦隆之碗，藏语音译：喀麦隆萨格），这是离喀麦隆峰最近的湖泊，湖水湛蓝及其梦幻。找个合适的位置准备午餐，随后跟领队一起徒步返回，一天的劳累就靠接下来的天然温泉犒劳自己。
餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理 住宿：然日卡村（多人间） 海拔：然日卡村3800米，英格牧场4200米，喀麦隆措约4500米 需时：约10km，徒步5小时左右
D5：然日卡-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-新冷古寺 伴随着牛、马晃动脖铃的声音醒来，又开启新风景，坐车沿着村庄泥土公路前往2020年拍丁真很多写真视频的草场，今天的第一站--格聂之眼。格聂之眼，大地之眸，小小的湖泊四周，花草簇拥，迎风舞动，水洼中间，长出一圈淡淡的水草，一只大大的眼眸，凝视天宇，而眼眸边上，一圈蓝色的天光掩映，如同能洞穿世间的蓝色之眸。同时这里也是格聂景区七峰八沟的绝佳观景点，我们在这里或尽情地凹造型拍照，或静坐湖边发呆，等风来。玩乐后乘车前往冷谷寺，简单休整准备徒步往返老冷古寺。接着我们沿着冷古寺峡谷继续上行约5公里，抵达老冷古寺。老寺坐落于雪峰峡谷之中，格聂神山脚下。老冷古寺比起康区很多寺庙小很多。寺外有一些修行人居住的木屋，四周堆满了冬季取暖的劈柴。寺庙大厅内比较阴暗，没有电灯，油灯也不多。柱子上挂着班禅等的画像。作为白教的发祥地，许多高僧大德为求功德圆满都曾到此朝拜，取经学法。参观完老冷古寺之后，我们沿着峡谷往里面继续徒步，感受雪山脚下河流、森林的美丽峡谷风光，预计下午16：00开始返程。
餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理 住宿：新冷古寺客栈标间 海拔：老冷古寺4100米、新冷古寺3800米 需时：车行18km约1.5小时，往返徒步约9km、4小时左右
D6冷古寺-格聂南坡精华路段-夯达营地
清晨观赏格聂朝霞后早餐，今天从冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”开启旅程。前面两天徒步我们都是围绕着格聂神山东南沿，而今天我们将更近距离接近格聂神山及南坡冰川，行走在格聂冰川南面最近山脊，拍出震撼照片。之后离开冷古寺，穿越一片原始森林，上到一片草原之上，一面是辽阔的大草原，开满无数的野花，一面是格聂神山，晶莹的冰川尽在咫尺；一路穿越草原，望着雪山冰川，下午4点左右到达今天营地，夯达营地，营地位于格聂主峰南面，这里是离格聂神山距离较近的一个营地，在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂，这里拍摄格聂雪山的日照金山和星空都是一个位置极佳的摄影点。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理 住宿：夯达营地帐篷宾馆/客栈 海拔：格聂南坡4000米、夯达营地3800米 需时：徒步约14km，6小时左右
D7：夯达营地-热梯草原-铁匠山垭口-理塘-仓央嘉措博物馆-理塘
早上起床，到牧场开阔的位置守候着即将出现日照金山的格聂神山，运气爆棚的话看到一生难忘的格聂旗云也是有可能的。观完美景后早餐，餐后收拾好行李物品放到车上，准备好中午路餐。接下来开启我们格聂西坡热梯草原观景之旅，换乘当地中转车约1小时抵达热梯草原，从西坡观格聂又是另一种韵味，当然我们的热梯草原本来就很具特色。观景累了自由就餐，餐后返回理塘。如果时间适宜，可以组织大家一起去长青春科尔寺游览参观，也可以选择去仓央嘉措博物馆寻找2020旅游网红达人-丁真，约19：00活动庆功宴。
餐饮：含早、晚餐，午餐（路餐自理） 住宿：理塘酒店（双人标间） 海拔：热梯草原约4200米、理塘4014米 需时：车程约180km、行车5小时左右，徒步约4km，2小时左右
D8：理塘-康定-成都 在理塘早餐后，乘车返回成都。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺山，下午经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定，穿越二郎山隧道，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约下午6点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。
餐饮：含早、中餐；晚餐自理 住宿：自理 海拔：成都540米 需时：约540km，行车8小时左右
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程交通费用，根据人数选择合适车型； 2、住宿：按照行程所列标准入住（3晚酒店+4晚当地藏民客栈或营地帐篷宾馆）； 3、餐饮：7早9正，（营地早餐为粥、榨菜、大饼，粗粮，面条等）；, 4、门票：格聂景区门票； 5、领队：专业户外领队全程服务，当地藏族协作； 6、组织：户外活动组织费； 7、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通费用； 2、其他个人消费； 3、徒步中4顿路餐自理； 4、格聂三宝每样10元自愿观看； 5、以上费用均不含发票。
注意事项
【活动装备】【个人装备】行李箱/大背包，小背包（20L左右），冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、洗漱用品、雨具； 【公用装备】帐篷（天幕），炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。 【重点提醒事项】1、关于行程：（1）全程徒步约37公里，平均海拔为4000米左右，徒步最高海拔为喀麦隆措4500米，住宿最高海拔为理塘约4014米。（2）徒步起点然日卡村，徒步终点热梯，徒步中除了冷古寺、热梯营地没信号，（其他徒步路程基本有电信信号）但信号及网络不稳定，请自备充电宝。（3）行程第一天为成都集合时间，当天主要能到成都就可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午6点左右抵达集合酒店散团。2、关于天气：（1）6-8月属于格聂山区夏季，7-8月雨水相对较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。（2）9月属于格聂山区夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，是观看雪山的季节。（3）10-11月属于格聂山区秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底，适合观看格聂倒影和日落。3、关于用餐：（1）全程准备4天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。4、关于住宿：（1）成都、雅江和理塘均为当地酒店标间。（2）其余为当地藏民客栈或营地帐篷宾馆。5、关于高原反应：（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。6、关于环保：我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。7、关于报名：（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
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领队亮仔 微信电话：18284592335
