心理学考研：本科南方985院校 一战上岸中国人民大学学硕
注:因为不同年份，招考信息、参考书目、真题及其他信息等会有所变动， 复习经验 仅供参考
简单自我介绍一下，我本科就读于南方某985心理学系，一战上岸中国人民大学应用心理学学硕。
谈及为什么要考研，不同的人有不同的理由，我之所以决定考研是因为，本科生的学历在当下的竞争环境下确实不太能打;而我自身也存在着很多需要提升的地方，包括心理层面、知识层面、认识层面;我渴望到一个更加优秀的环境里提升自己;还有一个有点羞耻的理由，我不愿意这么早的进入社会，我依然热爱着校园生活。也有人嘲笑过我，认为大学生总是天真，认为步入社会后所有想法都会脱胎换骨，但是我觉得，我们生活的时代之所以是一个最好的时代，是因为它能让每一个努力的、坚持的、勇敢的人活成自己想要的样子而无论他想要的是什么样子，这也正是我们每一个考研人正在做的事，而我的内心也渐渐清晰，也许我会踏上一条学术的道路，在校园里呆一生。
之所以选择勤思，是因为第一，考研和高考不同，高考是确定的时间、确定的内容、确定的形式，大家掌握着几乎一样的信息，而考研需要自己去搜集信息。我是一个不擅长收集信息的人，同时中国人民大学心理学系由于办学规模不大、办学时间不长也确实很难去收集信息，因此我选择了勤思，让专业的人、专业的机构去做专业的事，这样才能保证效率;第二，相较于单纯地阅读课本，我是一个更倾向于通过视频学习的人，因此我选择了勤思，勤思有着高质量的、全面的视频课程;第三，勤思自身的实力，市场上的考研机构五花八门，但是最终我选择了勤思，庞而杂不如专而精，勤思更加专注于“心理学”，同时，勤思有着来自于北师大、首师大等国内心理学专业排名较前的高校的优秀教师。
事实证明我的选择是正确的，基础视频课程、强化视频课程、冲刺视频课程，对于一个擅长于视频学习的人，三轮视频下来，已经有了很好的强化效果;同时，勤思提供的课程资料，包括但不限于真题、莫扎特冲刺手册、基础强化讲义，节省了我大量的时间去整理知识框架，同时也给我的复习给予了方向感;还有勤思的老师和师姐，是一群热情而温柔的人，直到初试出成绩时我仍然以为人大学硕今年只有3个名额，直到师姐告知我今年的名额和往年一样，悬着的心才落地了。感谢勤思!
谈及具体的备考过程，我真正的备考时间是6个月左右，一方面因为我本科学校这边在大四还有一定的课程和一定的项目;另一方面也是因为，如前所述，考研和高考不一样，我认为，考研更重要的不是一味地埋头学，而是找准方向和提高效率。我们要确保一件事，即我们学的内容是它要考的，我们花的时间是有效的。我强烈建议各位即将考研的学弟学妹，认真分析一下每一年的真题，当然勤思会帮助我们分析，但是就像学习一样，只有当我们真正“独立”的时候，才是掌握的时候，对真题的自主分析会加深我们的记忆，也会或多或少有不一样的心得。 我的时间安排比较典型，最初也是阅读原文教材，我阅读过整本《普通心理学》、《发展心理学》、《实验心理学》、《心理统计》以及部分的《社会心理学》、《认知心理学》，如果备考时间充裕，是建议大家读一读教材的，纯粹的知识点可能会有些枯燥和生涩，但是结合教材的背景信息会更加容易理解。接着就是跟着勤思的节奏走，基础课程、强化课程、冲刺课程。政治没有必要准备得太早，英语的准备还是建议大家一切以单词为根本。
关于专业课的复习，我建议大家三个词：学以致用、批判思维、有所侧重。学以致用是指，将学到的知识运用到实际的生活中，心理学的知识有一个非常独特的特点就是它的贴近生活，当你学习依恋理论的时候，可以分析一下自己和伴侣的依恋类型;当你学气质理论的时候，可以确定一下自己的气质属性;当你学心理咨询中精神分析流派所指的“投射、逆向生成”时也可以用在平时和朋友的交流中，从而帮助自己了解对方的真实想法或者想法的原因，表面上这会占用更多的时间，但是用起来了，就活起来了，知识就记住了，同时也会让自己的复试更加精彩。此外，我想，通过学习心理学知识，更好的认识自己、提升自己，认识他人、帮助他人也是多数人学习心理学的初衷。
批判性思维是指，多问些为什么，如果要用一个词总结一下心理学的专业学习给予我的帮助的话，我会选择“逻辑”。心理学不同与物理学，物理学是确定的，要测长度，测量的就是长度而不是体重，而心理学不同，心理学是讲效度的，我们测量到的东西，到底是不是我们想要测得东西，这是需要分析、验证。在心理学的学习过程中，要学会问为什么，这样的操作是为了什么?这样的操作真的能够达到它想要的目的吗?这样的数据真的能够论证这个假设吗?人大的题讲究应用和灵活性，只有日常的点滴积累，才能在考场中如鱼得水。同时，批判性思维，也是很多高校复试过程中喜欢考察的内容。 有所侧重是说，知识点与知识点之间，甚至科目与科目之间的重要性是不等价的。前者可以通过勤思课堂上的总结，或者通过知识点在教材、讲义上出现的篇幅、频率来判断;后者则要通过真题来反馈，例如，尽管人大初试题目中时常会有组织行为学和心理咨询方面的题目，但是出现的频率较低，并且即使出现，也只是一道题，这意味着这样的这两个科目是不重要的，要学会合理分配花在它们上面的时间，例如，考前的半个月或者一周，也许，没有必要再花多少时间去背这两个科目的知识点，该背的早先已经背好，还没背好的，也要战略放弃。当然，我这里只是举个例子，具体操作还得学员根据实际情况进行。
具体的策略上，建议大家一定要重视普心、实心、心统这三门课程，前者几乎涵盖了心理学所有领域的知识，而后两者涵盖了心理学所有领域都必须的方法和逻辑。
关于政治的学习，我建议大家两个词，按部就班，尝试理解。政治的学习相较而言，是更加有迹可循的，看什么视频课程、使用什么书籍、刷什么题目都是比较明确的，而且这些信息在考研的学员之间也都是透明的，因此，按部就班的意思就是，按照“惯例”一步步走好。什么时间段出了什么内容，就去把相应的内容做好。同时考研政治的学习，不建议太晚，但是，也不建议太早。根据我了解的情况，比较有自信、基础比较好的同学有的9月才开始，但是多数是在暑假，也就是7月开始的，对于我个人而言，我开始的时间更早，但是根据个人的记忆效果和最终的成绩来看，并不是很有必要这么早。当然，具体何时开始，还需要大家根据自己的学习情况、学习能力自己安排。
尝试理解是指，我建议大家能够适当地去理解考研政治的知识点，或者说，建议大家以了解的心态带着好奇去学习它。考研政治的学习，尤其是马克思主义基本原理的学习，有部分精彩的知识，我已经转化为自己的方法论，用来指导自己的学习和生活，比如，否定之否定原理，这个原理看上去这么高大上，但其实很多同学、朋友平时都有这种认识，例如“随着每一次重复学习、记忆同一个知识点，我都有不同的认识”，这句话与否定之否定原理揭示的意义是一样，都是指，随着我们认识的不断加深、重复，我们对事物、理论的认识是不断变化的，每一次都是在原有认识的基础上的，继承一部分、否定一部分，形成新的认识，有时甚至否定了大部分;比如，矛盾的同一性越强，矛盾的斗争性越强，这句话我高中时一直没有理解，直到考研复习终于明白，并用在了日常的人际交往中，它是说，越是相似的两个人的越会被拿来比较，如果讨厌被拿来比较，那么最智慧的做法是默默地积累，当你和另一个人已经出现显著差异的时候，便不会再有“被和他比较”的烦恼;比如，事物的内部原因才是事物的根本原因，这是我最喜欢的一句话，尽管环境对人的影响也是不可忽视的，但是，内部的原因，个人自身的原因才是根本原因，这意味着，只要我们愿意，通过我们的努力，可以决定我们的人生，这意味着人是具有自我决定的，这意味着，当我们遇到困难、止步不前的时候，不要只是将责任归结到其他人身上，学会承担，学会从自己身上找寻能够进步、能够突破的点，这样才能走得更远、走得更好。
不可否认的是，政治的很多点也是需要纯记忆的，而且往往内容比较多、关系比较复杂，因此建议大家能够给考研政治的学习，尤其是近现代史纲要和毛中特的学习梳理出结构图，会对记忆和理解很有帮助。
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关于英语的学习，我只有一个建议，单词为王，重要的事情说三遍，单词为王，单词为王!高中时、高考后有很多人来请教我英语学习的方法，但是讲来讲去我也厌倦了，因为问题都是一样的，没有学习英语的动机、不愿意背单词，不是学不好英语，是根本不想学英语。高中时我接触过一些有意思的人，他们以抵触学英语为荣，口中时常提到的是“我英语才这么点分，但是我的总排名已经这么高了”，言下之意似乎，只要英语随便高点，排名还不上升一截，他们似乎以“英语低分”为炫耀的资本，但是问题是，问题是，他们的英语始终没有上去，他们始终不愿意花精力在英语上。这对应了咱们专业的一个词，叫自我设障。把“我不学英语”作为前提，这样考的好就是“如果我英语好一点，那其不是乱杀”，如果考得不好也可以说“哎，我不学英语的”。并且，随着英语在高考的分值降到了100分，有些“为什么要学英语”的言论也开始甚嚣尘上。看这篇文章的大多是立志于考研的，事实就是，英语成绩不好是行不通的，一是考不上，今年人大应用心理学硕的英语单科线65分也刷了一些人，即使是基础心理学学硕方向，英语单科线也是60分;二是毕不了业，心理学的专业学习至少有一半的时间是在查找文献、阅读文献、报告文献，没错，更多是英文文献;三是限制了自己的发展，英语成绩好能够出国交换、出国报告、会议交流，甚至当你想要在较好的杂志上发表期刊时，也需要用英语写作。考研人一定要，增强学英语的动机，知识是交流的，英语作为世界上使用最广的语言对于知识分子、对于研究生是必备技能，尽管随着我国综合国力的提升，汉语的使用者、学习者也越来越多，但是想要替代英语成为世界上使用最广泛的语言，绝非一朝一夕的事。 什么叫单词为王，英语考试的问题，10个应该有8个和单词有关。当然，英语基础不太好的同学也要适当补充一下语法知识。很多英语阅读的解题技巧、阅读逻辑，不是说它没用，只是说，它并不是问题的关键。潜伏难为无米之炊，技巧学的再好，单词不认识一样做不出题，但是技巧学的再差，单词量足够一样能做题。也许有些同学执迷于“技巧的学习”其实反映的是“想走捷径”的心理，但是学习还是多一点脚踏实地。一分耕耘一分收获是更古不变的道理。 还有一点是，利用好真题。英语的真题是有限的，要发挥它最好的价值，而它最好的价值体现在第一次使用它的使用。这不仅是检验成果的过程，也是学习的过程，根据真题去弄清出题人的思路和套路。20年的英语一真题我没有做完，我只做了15年的，每一套我都只做了1遍，但是每1套试卷，每1道题“为什么要选这个”都弄得明明白白。我身边有些朋友，英语真题刷了2遍、甚至3遍，刷第2遍的时候客观题基本全对，但是这在我看来意义不大，只有第1遍做题的时候才能反映真实水平，第2遍、第3遍的时候，你以为你不记得答案，你以为你不记得题目，但是内隐记忆它就在那里。有时候刷了2、3遍也没去彻底弄明白之所以选A，关键在于“弄明白”本身。
具体的应对每个题目的策略，完形填空就照常做、照常积累，但是不建议花费太多的心思，因为这道题非常随缘，首先分值不大，20道题一共10分;其次难度随机，简单的时候感觉像是在做高考完型，难的时候会让你质疑人生;最后是提升的空间不大，如前所述，即使通过努力少错了3道空，也只有1.5分，不是说1.5分不重要，而是相比之下，阅读理解1题就2分，并且如果遇到题目难的年份，该错的都是要错的，出题人如果真想让你做不出，轻而易举。 阅读理解的重要性我就不在这里赘述了。 聊聊7选5，我的7选5犯了很大的错误。老实说复习的后期为了提高效率，一套试卷我只做了阅读和翻译，完型是因为我觉得效率不高没必要，7选5倒不是完全不重视，而是分析了两套之后，我觉得掌握了它的套路和方法。然而，考试的时候，焦虑了。倒不是说我掌握的方法不对，那更像是一种疏于练习的紧张和焦虑。我是最后做7选5的，也留了15分钟，时间也是够的，但是就是焦虑，没有读进去。所以在这里建议各位学弟学妹，付出、练习才是自信的底气。 关于英语最后想讲的一点是，要有自信能够学好。在我看来，甚至在我接触到的多数英语老师看来，英语是最简单的学科。它甚至不是学科，是语言。语言是什么?是人类的天赋，也许你觉得已经错过了语言学习的关键期，但是这只意味着你很难成为“native speaker”，不意味着你不能较流利地使用它。每个人只要愿意，都能学好它，我不认为这是鸡汤，这就是事实。 我还想聊聊英语、政治、专业课的时间分配。我的观念是，重视专业课，至少要按照科目的分值比例去分配时间。就实际情况而言，初试过线的同学，专业课有280+，有260+，有220+，也就是说，专业课拉分最高可以达到5、60分，。而政治和英语，尤其是英语一，初试过线的同学绝大多数人的分数都只是集中在70-80分，题目比较难的时候，比如今年的英语一，分数也只是集中在65-80分，也就是，这两门课加起来，分差最高也就20-30分。总结起来就是一句话，重视专业课。 在具体的学习模式上，我建议大家能够像高中一样，一次学习45分钟左右，然而休息一下。有的同学可能喜欢一次连续学习1、2个小时甚至更长的时间，但是如果不是实践证明这样的方法对你确实有效，不然我不建议这样学习。遗忘的主要影响因素之一是，干扰，当一次连续学习1、2个小时甚至更长时，后面学习的内容会干扰先学习的内容，造成遗忘。同时，人的记忆遵循“首、尾效应”，也就是，最开始学习的内容，和结束时学习的内容的记忆效果是最好的。因此，如果在学习时间和学习效果之间达到平衡，如果最大程度的降低“中间时间段”的学习并保证学习的连续性就成了保证学习效率的关见。但是在我看来这个问题是有较为统一的答案的，中小学课堂一节课的时间之所以为40分钟，大学课堂之所以一节为45分钟，我想并不是美妙的巧合，而是教育学和心理学的“结论”。谈到记忆我想再说一句，最好的记忆方法是重复，自己主动的重复以及跟着勤思的视频课程重复。当然，知识结构、组块等都是具体的记忆技巧，属于“锦上添花”式地提高效率，我认为任何技巧都没办法脱离“重复”这个要素达到记忆的效果，唯有重复工作记忆才能转变为长时记忆，这是认知神经科学的规律。
我还想聊聊放松这个问题。在我看来，万事万物都讲究一个平衡，人类的脑神经也不例外。长期紧张、高压的学习如果不会放松是不可持续的，同时，从效率的角度，放松也是为了更好的“绷紧”。一首歌，一个热水澡，一顿美味佳肴，一次散步，一次运动，都能给大脑以很好的放松。就我自身而言，我更喜欢通过音乐和运动放松，尤其是运动。在我看来，保证一定的运动时间不仅能保证备考必须的身体素质，还对记忆力、思维能力有帮助，运动完之后整个人都是精神的。大家都是未来的心理学硕士，可以自己做实验，比较一下运动是否有助于学习效率。同时，运动也要保证平衡，运动时间太长会增加身体的疲劳感，得不偿失。
我的成长经历并不像文字看上去的那么顺利，甚至比绝大多数人还要艰难，8年留守儿童经历、稀缺的教育资源、不太好的家庭经济。因为没有所在地的户籍，花了老大的力气才凭借重点高中的分数被当地的普通高中录取，又花了老大的力气才在一本率不到5%、一个年级300人的高中考上了985。天道酬勤，每一个努力的人都会有收获，即使暂时没有得到理想的输出，但那些学过的知识也会悄悄地躲在你的脑袋里，转化为内隐记忆，等待着下次重启的时候以更加高效、迅速的方式出现在意识里。学习永远不是浪费时间，努力绝对不会白费。 最后想分享给大家一些，我比较喜欢的话(字丑，勿怪)。
本文源自学员，希望对大家有所帮助，了解更多备考相关信息可私信哦~
