夏季养生，明目解毒的苦瓜#低音号免费语音导游#

夏季养生，明目解毒的苦瓜#低音号推荐#

苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用。

苦瓜味道微苦，性凉，是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有清热解毒、去心火、解毒明目、补气益精、止渴解暑、治痈的效用。其可以明目解毒、清热解毒祛暑、有利排尿凉血、益气壮阳，主要治中暑的表现，炎热，针对炎热烦渴、暑疖痱子、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿的症状都是有很好的缓解效用。其效用有以下几个方面：

1、有着清热解毒解暑、生血益气、补肾健脾、滋肝明目的效用，对痢疾、疮肿、中暑的表现发热、痱子、结膜炎都是有相应的效用；

2、苦瓜的维生素C的含量十分高，有着避免坏血病，维护细胞膜，避免动脉粥样硬化，提升 机体应激能力的效用，还能保护心脏；

3、可以促使食欲、消炎退热，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素可以提高食欲，健脾养胃；

4、苦瓜内含的生物碱类物质奎宁，有有利排尿活血、消炎退热、清心明目的效用；

5、苦瓜可以降低血糖，苦瓜的新鲜的汁液内含苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有着很好的降血糖的效用，是糖尿病患者的很理想的食品。

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