今晚拆了袋海盐饼干

自从背了千焦和千卡的换算，克制犯馋的成果立竿见影。

之前时不时暴食大多是出于莫名其妙的委屈，一方面想slim，转头又觉得已经这么辛苦还要节食也太可怜了，于是报复性地吃更多。现在想来委屈大概是来自于节食的源头是第三方凝视带来的压力，无论吃与不吃都考虑到别处去了。

虽然说不要身材焦虑，不过追求更好的身材想法本身又没有错，推崇健康不畸形哪里不对，怎么一提到身材标准立刻就有许多伟大思想冒头。在身材敏感的语境下，最低的道德底线不过是不要向他人宣传，管自己的事情。