跑步日记17 | 夏天的跑步 要战胜的不只是高温

还记得之前刚刚抱怨过春天的粉尘和大风，转眼就开始战高温了。跑完在家门口拉伸的时候，滴在地上的汗差不多过了10秒就干了。然后就到了配速在6分15到6分半之间徘徊的闷热黄梅天。从昨天开始，决定重回跑步机跑步了。

今天在跑步机上刷了一个10k，跑到6、7k的时候健身教练居然还过！来！推！销！于是我就做了一件蠢事——把跑步机的速度加快，自以为这样就可以摆脱推销……（事实上路跑的时候就是这样躲过健身房传单的）我真的受够了现在的健身房，过了这个夏天卡就到期了，我绝对再也不要踏进这个健身房了！