职场自卑，该如何克服？

最近，“我就是一只来自乡下的土猪，也要立志去拱了大城市里的白菜”这句话火了，来自一档少年励志演说节目，出自一位高三学生张锡峰的口中。

这段话引发了广大网友的热议，励志无需如此偏激，更无需自卑。

其实，自卑情绪很多人都有，在职场中也非常常见。同样的自卑情绪每个人的应对方法也不同，正能量的应对会促进自己的发展，而负能量的应对则会对工作造成影响，对个人的职业生涯也诸多不利。

那么，作为职场人，这些自卑感是怎么来的呢？

首先，是你的比较心理在作祟。

人们进入一个环境中，会自然而然的对身边的人和事做比较和评估。所以，当你发现你的同事比你优秀的时候，你就可能产生自卑心理。

比如：相同的一件工作，你的同事就比你做的好、做的快，也更加的受到领导的赏识。这个时候，出于羡慕也好，还是对自己能力不足的焦虑也好，总之自卑心理就会滋生。

其次，可能是对自我能力的怀疑。

工作中总有这样一种人，其实他本身的能力是足够应对工作任务的，但是总在过程中不断的否定自己。

自我否定有的时候还能通过他人肯定重拾自信，一旦遇到外界的否定因素，就会变得敏感、多疑、小心翼翼，在工作中放不开手脚，从而做不好工作，陷入一个持续自我怀疑的恶性循环中，影响个人的成长。

其实，自卑心理产生的原因有很多种，他们不分人群、不分男女、也不分老少。自卑的人内心更加缺乏安全感，他们善于发现自身的缺陷和不足，并总在工作中放大它们，认为自己是一个什么都做不好的人。

这种情况持久下去，对职场人的发展非常不利，必须想办法克服。

一、发掘自身优点

无论是内向的、外向的、细心的、谨慎的……每个人都是独一无二的，有缺点自然也是有优点的。我们应该善于发掘自身优势，摆脱自卑心理，在职场中充分发挥优势，获得提升和进步。

职场人不要把自己陷在一个误区中，觉得自己没有价值，很难在工作中有突出的表现。这是非常错误的思维，也许我们的社交能力不突出，但是我们的技术能力很强。也许我们的专业水平还有欠缺，但是我们的学习能力很强，总之，肯定自己、承认自己，是摆脱自卑心理非常行之有效的办法。

在职场中工作多年，就算自己难以发现自己的优点，也总有被他人公认的优势。若是被他人夸奖和肯定，也请不要有负担的接受，并记住这个优势继续发扬下去，不断找到自信。

二、加强社交实践

职场上有自卑心理的人，是需要不断肯定才能更加确信自身具备优势的。所以，要想克服自卑心理，找回自信心。外在的社交也是非常重要的，一方面可以更加勇敢的表达自己，另一方面，外在力量的不断肯定，也是加深自信的重要来源。

虽然，不是所有自卑心理的人都有“社恐”，但是社交是最好缓解自卑心理的办法之一，可以通过他人的肯定，加强自我肯定，从而越来越自信。

三、不要过分关注自我

有自卑心理的人会过度关注自我，他们会担心自己是否说话不够得体、穿衣不够得体……是否因为自己的某些行为给他人留下不好的印象。

其实，与其说是过度关注自我，还可以说是过分在意他人眼光。

大可不必如此，工作中多数时候大家更集中在做事情上，不会有人特意去关注你的小细节。况且，在你身边那个人，他并不一定就比你更高明。只可能是他比你更加自信，所以可以自然的相处，可以游刃有余的处理事情。

在职场中，自卑心理并不可怕，我们要正确对待，积极引导。“打工人”你存在过自卑心理吗？又是如何克服的呢？