关于沟通

最近情绪无法掌控的情况越来越严重。尤其对于异议，我可以在一秒钟从零蹦到一百全副武装准备进攻。对于我的另一半永远都是作战模式。我在喂养我的ego，它一天天慢慢长大，直到我无法控制的地步。反思的过程，也让我渐渐看清，我那些来自原生家庭一直未被照看的情绪正在逐渐浮出水面。

这里是几句戳中我的话，摘自一个台湾的博客，希望在我被情绪冲昏头脑的时候能提醒自己：

“用撕裂關係的方式去表達自己意見，其實另一面是「無法信任自己好好表達會被接受」的受傷心靈。“

我開始學習去把「觀點」與「感情」分開。彼此觀點不同，不代表不能相處融洽。觀點不同，也不代表就要拍桌子對幹。

我們能針對每個議題，表達出自己的真實想法，最後得出一個彼此能接受的結論。無論我們是否決定接納彼此的意見。