被 body shaming 下长大的人，要靠点外卖找安全感

1

明天周日，本来是想请爸妈来家里吃顿便饭的。最近在上厨艺课，学到些小技巧，想练练手，也给他们尝尝。

我妈说：“好啊，简单点吧。”

我说：“一家子胃口都不错啊，怎么简单法？”

这话不是没有依据的。打小时候起，我就知道我们家饭吃得挺丰盛，菜量多，品种也多。三口家，三菜一汤够多了吧，我家周末午饭标配是5个菜，有时候是五菜一汤。要命的是，最后还能吃完。

我爸妈去朋友家做客，回来之后惊叹，别人家的碗可真小啊。菜装在里面，都不好意思下筷子，最后反而还能剩下。

这两年我自己独立出来以后，也不知道他们吃得怎么样。听说是菜少了，年纪大了，更注意健康养生了。我觉得挺好的。但是他们每次到我家来吃饭，都会不够吃，或者说，吃得不尽兴。

我早晨起床去买菜，买鱼买肉买菜，忙活一上午三个小时，整出五六个菜，最后很可能还是不够吃的。

但我爸说：“现在都要管住嘴，吃清淡点。”

他说：“尽量不要吃主食，尤其是晚上。”

这句话我最近每次见他，他都要说上几遍。生怕我听不进去，其实就是说给我听的。

我刚才下楼遛狗的时候回味着他们的话，突然意识到，我不就是在body shaming 下长大的吗。回忆也涌上来。

2

我已经28岁了。在我一半的生命中，我爸妈最发愁的两点就是：1/ 我是个胖子。2/ 我不喜欢男生。他们对后者的态度还比对待前者柔和一点，或许是因为他们希望不提这个事实就不存在，或者说随着我“长大”这个“错误”就会“改正”。但前者没关系，他们可以一直说一直说，他们也确实是一直在说。

只要和他们一起吃饭，他们总会说好多遍，哎你要减肥啊/ 你少吃点/ 晚饭最好不要吃了，吃黄瓜番茄吧。

我妈还会说，最近哪个同事又减肥了，你要不要也试试看那个方法。我说，你同事还切胃了呢，我要不要也去切？前年她被做微商的人骗着买所谓的营养品，花了几万块，当时她还问我，要不要给我买1万块钱的产品试试看。我坚决反对。我心想，你要扔钱我还不舍得呢。

有时候给他们传我在食堂吃的饭或者自己做的饭，他们会说，控制饮食啊/ 主食就不要吃了云云。我若是在饭店里面吃了拍过去，他们会说，真会享受啊！

平时微信聊天，他们会说， 你看看你之前的衣服，还穿得上吗。翻到旧照片，他们会说，你看当时的你多么清秀，好怀念那个你啊！赶紧减下来吧。

最过分的是，有时候我穿回家的衣服和裤子，还会被我爸看上。他会让我送给他。我送了，他就用一种调侃的眼神看着我，意思是，大码女孩居然是和爸爸share 衣橱的。我又羞又气。

而我爸一直很满意我妈的身材，他常说，你看看你妈，饭只吃两口。是啊，我妈这几年根本不用摄入什么食物，只要拍出来好看放到朋友圈有很多人点赞夸奖就好了。我妈确实是同龄人中身材保持得很好的，她很注意自己的外型。她也不明白她的女儿怎么就和她不一样。

事实上，我爸妈可能一直很痛苦吧，他们的女儿怎么和他们期望的、想象的不一样。

3

我很早就知道我不一样。

从青春期开始，我就和他们各种拉锯。他们长年累月在我耳边灌输的那些想法，虽然我并不认同，但它会成为无形的枷锁，在我做自己、做出自己选择的时候像背景音一样播放出来，循环播放，不绝于耳。于是我痛苦，我纠结，我不知道怎么选。有时候我放弃了，有时候我带着羞耻感继续了，有时候我麻木了。

前几天和熟悉的咖啡店老板聊天，本是说工作上的烦恼，不知怎么的说起了家庭的影响。我告诉老板，我爸妈总觉得我不听话，但他们不肯相信，我内心是多么害怕自己让他们不满意、让他们失望。

我是个胖子，这件事情是我灵魂深处最大的恐惧之一。更大的恐惧是，因为我是个胖子，所以没有人爱我，我会孤独终老，我会被人看不起。

他们总是这么劝告我的。减下来，就有（男孩子）喜欢你了。随后我可能就会谈起甜甜的恋爱，和所有正常的适龄小姑娘一样，步入婚姻。这是他们的美好愿望。却不是我所希望的。

我明白身材当然是大家考量的内容，即使是同性之间，也是会看颜值的对不对。可我爸妈总是在灌输， 你可以改变的，但你就是懒，就是做不到，所以你才像现在这样胖、这样丑，这样没人爱。他们会觉得，只要我胖着，那我其他的一切优点和成就都是不足为提的，都是会被胖所掩盖的。胖，就会受到歧视，就会不受欢迎。

他们有那代人的拼劲和不服输的精神，所以他们强烈地希望我也能追求一个好身材，和肥胖作斗争。但我只觉得虚无。有太多的时刻，我觉得人生毫无意义，我觉得我所拥有的没有什么好留恋，前路一片灰暗，因为我不会得到爱情和尊重。因为我不值得被爱。

之前做咨询时，咨询师姐姐一次次地告诉我，你值得被爱。我问她，真的吗？她说，真的。我半信半疑，在信与不信之间反复横跳。

我承认我是个很懒的人，我也早就感觉到，我对美食的热情、对做饭的热情，真的大过打扮自己、变得更美。可我又很痛苦，我觉得完了，我又不可能让他们满意了。如果是亲戚表达这种想法，我可以不听，也可以不搭理，但父母的话和意愿，我如何屏蔽？

4

咖啡店老板说很惊讶，我竟然不相信自己，表现出很不自信的样子。

他说，别人看来你已经很好了呀。

我说，但是我有很多缺点呀。这些但是，会把那些给人自信的部分给否定掉，它是毁灭性的。“但是我很胖啊。”

既是现在有了稳定的感情，女朋友也鼓励我健身运动、健康饮食，没有特别嫌弃我，还让我不要太受到父母影响。但这种影响，我还是逃不掉。

空虚的时候，痛苦的时候，烦躁的时候，我就会暴饮暴食。明明不是饿，但难以处理的情绪，还是会把我拖走。只有咀嚼的时候，我会感觉好受一些。但之后，又是更多的痛苦。我吃了垃圾，垃圾不好吃，但还花了钱。我，真是失败呀。

这么想着，夜晚也变得更长。只能睡觉，期待第二天会有什么不同。

5

下周，我会回到母校去和学弟学妹们分享工作上的经验和感悟，可以看到10年未见的老师，我很期待也很高兴。

我告诉了我爸。他说，哎你别穿这一身黑回去啊。这几天你少吃点吧。

我说，这几天少吃还来得及吗？

有那么一个瞬间，我担心学弟学妹、老师们看到我会很失望，因为这个学姐很胖，也不好看，至于她分享的内容，可能没人会关心吧。

这个念头一出，我又想点份外卖压压惊了。