一般失眠的常见原因

植物神经紊乱失眠症，所涉及的诱因有很多细节性的不同，而综合进行统计的话，主要有七大诱因

一、躯体性原因：身体在某些疾病损害的情况下，会出现疼痛、瘙痒、咳嗽、尿频等相关异常表现，从而诱发失眠。

二、生理性原因：时差的改变、睡眠环境的变化、灯光照射等等，这些情况会造成身体暂时性出现生理上的障碍，然后会造成入睡比较困难。

三、心理性原因：生活压力、工作压力或是神经衰弱等，会造成患者在身体状态上的过于焦虑或抑郁，从而使睡眠状态无法稳定。

四、精神性原因：存在精神分裂症、反应性精神症等病变皆会伴随失眠的出现。

五、人为原因：如睡前过度运动、暴食、过量饮茶或饮咖啡等，都会直接造成神经过于兴奋后而出现失眠。

六、营养不良：身体在缺钙的情况下，会造成入睡后不久即醒来，并出现无法入睡的表现。

七、神经过度兴奋：一般从事脑力劳动的人群，会在日常用脑过度之后，无法自行放松神经的状态，在睡前出现兴奋状态而诱发失眠。