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5.7

帕西诺 2021-05-07 14:06:17

腿

坐式屈腿 5X15

卧式后屈腿 5X15

史密斯深蹲 5X15

哈克深蹲 5X12

倒蹲 5X12

有氧20min

tempo45 左手四连音 1h

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帕西诺

庸俗而又无趣

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