孕期周记4-七周了

心率完全恢复正常了，孕吐还在继续，也就慢慢适应了。

坚持少食多餐少油多果蔬的饮食，随时饿了就吃点各种小零食，除了酒，也没有什么好忌口的。

运动还没有规律起来，因为很多时候都不想动，动起来就想吐，尽量坚持每天散步半小时，以及这周开始要照着书上说的每天做一组小哑铃和拉伸下肢，这两个动作不太刺激胃。

按书上说现在子宫有拳头大小了，可能我本来太瘦了，从五六周开始就觉得肚子不能收回以前扁平的状态了，侧面看稍微带着点弧度，以前正好合适的腰带们扣起来已经难受了。我以前还有浅浅的马甲线现在也快看不出来了，伤心...等孕吐好转还是得恢复运动控制体重。

现在就等着下周去第一次产检，如果还算正常的话就得告诉家里人了。已经督促婆婆去打了第一针疫苗，虽然不知道美国什么时候能开放旅行签证入境，但也得先准备着。打算下周网上买一套一样的孕期百科和育儿百科让婆婆先读着，还好我婆婆是个喜欢读书学习的人，希望能减少部分交流障碍。