谈恋爱真的会胖

为了好的皮肤和身材，我是2020年正式开始有意识的断糖。配上健康的睡眠，良好的作息，自己颇感戒糖很有效果，皮肤变得有光泽了，体态也轻盈了。 但是，今年三月底开始，我恋爱了，认识了一个男孩子。他，嗜糖如命，爱喝饮料，爱吃冰淇淋，胃口超级好。然后，在他潜移默化的影响下，我糖瘾犯了，胃口大了。

第一，他爱喝饮料。 刚开始我并不想约束他，毕竟他喝的都是无糖的，算是比较健康；而且认识初期满脑子只有恋爱的甜蜜，没有什么想法，最多就是劝解，偶尔甚至还觉得这个男孩子真可爱，口味真的太小学生了；还有，bobo的时候可以尝到他嘴里的甜甜的滋味，有点喜欢，有点享受。单身的时候，咖啡只喝黑咖啡、拿铁、馥芮白三个选择，奶茶和果茶戒了，最多一个月一杯（一年的奶茶屈指可数），而且点单都是无糖的。 在一起的时候，他会把可乐或是雪碧的第一口分享给我。在外面逛街，自己想喝奶茶的时候，所有想尝试的新口味，都可以试喝一口，然后自剩下的都可以给他，也不会浪费。慢慢的，吃糖就习惯了。

第二，他爱吃冰淇淋。 他会拉着我在超市冰柜旁边站着，问我喜欢哪一个口味。最开始的时候，我会说，我不想吃。然后他说，就吃一口。我也就松口了。接下来，第一只梦龙，第二只德芙，第三只冰淇淋，我会吃第一口，耐不住好吃的，我也会忍不住吃第二口，第三口。单身的时候，我不吃冰淇淋，因为太冷了，牙齿受不了，我只可以吃一口，会觉得浪费。加上，戒糖久了，口味清淡了，冰淇淋的甜让我感到腻，，所以干脆就戒了，对冰淇淋没有兴趣。

第三， 人与人之间社交，总是要吃吃饭的，情侣更要。 我们俩是异地，他每天晚上都会开车来我的城市找我玩。距离大概是70分钟的车程，他五点半才下班，所以到我这边大概是六点40左右了。我负责找吃的地方。每天，大概就是6:40接到我，7:00坐在餐厅里面，7:10分点完菜，7:20-7:30开始吃饭，最早8:00吃完。偶尔因为车位的原因，也会有8:30才吃完的情况。单身的时候，五点钟我就下班，五点半就可以到宿舍，做个快手餐，基本上都是水煮菜或者是代餐奶昔之类的，大概六点就可以吃完。 现在，不光每晚吃的都很正式，看到好吃的免不了会多吃几口；吃饭的时间也推迟了，以前7点后不进食的习惯也被打破了。外面的餐厅油水又很大，口味偏重，脂肪和盐分不知不觉的都被吃到肚子里面去了。

第四，在一起，时间就很难把握的特别准。 热恋期，就会觉得每天在一起的时间特别短暂。吃完饭，然后散散步，不知不觉就9点多了，然后依依不舍，就10点了。回宿舍后，卸妆洗澡玩会儿手机，至少也是11点多的事情了。偶尔还有凌晨一两点的情况。第二天再早起，黑眼圈越来越大，眼袋也慢慢的显现出来了，皮肤也粗糙了很多。

第五，健身习惯断了。 单身的时候，为了消磨时间，会跳跳帕梅拉，做做hit，现在，强度最高的运动就是散步了。

我俩是3月27日在一起的，在一起一个月，体重涨了4斤，体脂上去了3%，腰围的话，坐下来会觉得肉肉堆积。开始也不觉得什么，想着不见面的日子，饿几天就可以瘦下去。可怕的是，最近晚上不见面，每天白天的时候，会忍不住的想要点一杯奶茶。晚上的时候，会想要去点个外卖。这种感觉还特别的强烈，越不满足自己，越渴望，越忍不住。就像是上瘾一样，浑身没有力气，开始萎靡不振，甚至觉得一天都在虚度，没有意思没有意义。 我突然间发现了问题，意识到，我已经嗜甜上瘾了。每天的一点点糖，会不断地刺激你的味觉和神经。千里之堤，溃于蚁穴。我之前的控糖建起的堤坝，一下子就崩塌了。皮肤失去了光泽，胃口也大了，整个人的作息都潜移默化的发生了巨大的变化。

现在，既然意识到了，我要开始改变，从今天开始，重新回到以前健康的状态。第一步，就是拉着男朋友一起戒糖，不可以喝饮料吃冰淇淋。第二步，减少外食，或者选择健康低油低脂的餐厅。第三，两个人一起运动，互相监督督促。

期待后续。。。