减肥日记

做任何事情前都需要一个计划，有了计划才有依据，而不是靠着自我感觉找安慰。

定下了一周瘦2斤，3个月瘦20斤的计划后，我就开始运动了。

从4月15号，到现在，也快两星期了，肚子瘦了一点，早上能够早起了，感觉精神也好多了，也有时间读书了，真是一通百通。当然，体重也在按照计划下降。

每天坚持锻炼，坚持称体重，拒绝高糖高油高盐的零食，慢慢的也就习惯了。本身就是一个低物欲的人，估计以后更不会吃这些了。

写一个记录贴 记录一下，毕竟文字比记忆有用。