僧洞丨毫无激情的婚后生活，何去何从？
僧洞
第20期
关注了很久。第一次给您发私信。
本人女，已婚已育，恋爱4年结的婚，孩子现在一岁了，从怀孕开始老公没有再主动提过，反复的吵架和我的要求下，孩子四个月才有那么一次。如果我不提，可以一连几个月都没有，要么他说怕影响宝宝，要么就是隔壁睡着阿姨不方便，要么就是宝宝在旁边睡着了不敢吵醒，各种在我看来是借口的理由。老公平时工作很忙，陪伴很少，就连夫妻生活也开始失踪。
无数个夜晚我陷入自我挣扎，不停的怀疑，是不是自己失去了魅力，产后我恢复的还算好，盆底肌修复的也还不错，身材早就恢复原样，我不认为自己有问题。也无数次质问和怀疑过他出轨，一个成年的男人两年来不应该毫无需求。现在的结果是我控诉他，他控诉我，我认为他不再爱我了，他觉得我不够主动。可我连情趣内衣都穿上了，整装待发，我还有什么不够主动的呢？
心有点淡，也有点痒，我还年轻，不想一辈子就这么过上这种无性婚姻，我想过离婚，也想过给自己找个性伴侣，但是道德层面一直鞭挞着自己。现在的心态是，开始对他也抗拒了，下意识觉得这个男人让我深感自卑，所以先下手为强，我也抗拒他了？
我该怎么办？不知道我的夫妻生活该何去何从。
有什么好的建议吗？恳求回复。
（经当事人同意后发出）
僧声
谢谢信任，这题很常见，很多婚后的女性，特别是产后的女性都可能遇到的问题。
我之前也写过一篇文章谈到男性在婚后、产后性欲下降，对性. 爱采取回避的心态。这种心态往往跟男性的认知和潜意识有关。一方面是男人认为彼此的关系从情人状态变成家人，特别是孩子的出生，会让“爸爸”觉得跟“妈妈”做爱，某种程度上触犯了家庭伦理禁忌，特别是出生在相对保守的家庭中的男性，跟自己父母同住的时候会表现的更加紧张和担心。总体来说是对新身份的不适应。
另一方面你们之间出现了“第三者”——孩子。当孩子出生之后，他就是夫妻感情的第三者，几乎无论男人女人都会把所有的注意力转移到孩子身上，优先考虑孩子的需要。就像你的性需要和孩子的睡眠，他优先考虑的总是孩子。不要让孩子听到，花更多的时间和精力陪伴孩子而不是自己的妻子，再加上工作一忙，又害怕自己在性. 爱中表现不好，所以最后就根本不会主动交公粮，能拖就拖。
如果没有出轨，那么此期间的性问题是怎么解决的呢？答案是：自蔚。用我们自己的话来说：传统手艺不能丢。或者换个角度来看从女性怀孕开始，他们就一直保持着传统手艺这件事，这件事对于男人来说是一种简单纯粹的快乐，而性. 爱最麻烦的部分就是需要情投意合的两个人。为了回避这个麻烦，他们就一个人去快乐。
这显然是自私的。
以上是帮你更好的理解男人，那么要解决这个问题，你还需要理解自己，你可以多问问你自己：
1，如果满分是10分，你们的夫妻关系整体是几分？
2，你的性欲在一个月经周期中，哪几天比较强？
3，你如何评价他的身体和性. 爱质量？满分是10分，你给他几分？
4，你需要的单纯是性. 爱吗?还是更多关注，更多的亲密？
5，你能否把孩子留下给阿姨或者父母，给你和他一个单独的时间和空间？
这些问题会帮助你更好的理解自己目前的处境和内心真实的需要。
目前遭遇的老公性. 生活回避的问题，确实会让你感到自己性魅力缺失甚至自尊受损。但是我想告诉你，其实，他的反应是他自己的问题，跟你并没有关系，你的身材的恢复和盆底肌的恢复，也不是为了他的，是为了自己或者下一个更好的男人。
我们做心理咨询的一般不给建议，如果你要我大胆的给，那么我建议你：
1
当孩子没有出生过。
花有限和必要的时间在孩子身上，开始把你生活的中心放在自己身上。在家庭关系中夫妻关系是第一位的，亲子关系是第二位的。要老公放下，你自己先放下一些。去创造彼此单独的时间和空间，这个时间和空间并不是一定需要做爱，而是满足彼此更多的情感链接，更多的彼此关注和支持。
2
给男人一点危机感。
男人之所以敢有恃无恐的回避，是因为他们自以为拥有了，就不用再次占有。男人在恋爱前，在婚前为什么急于做爱？一方面你可以理解为性欲的冲动，另一方面你也可以看做内心的占有欲。对一个女人的占有，莫过于跟她上床，让她给我生孩子，男人办到了，他有点得意，就没有危机意识了。
我是爱你的，你是自由的。你要传递给他一个信号，就是你既是孩子的母亲，他的老婆，但你同时是自由的，有着自由的灵魂和自由的身体。我这样说，不是叫你绿他，而是叫你保留绿他的机会，同时给他危机感。所以，恢复你的社交圈，婚后产后的女人可以精致漂亮性感，做从前那个他喜欢的你，也做一个更好的自己。
有人说女人生孩子是给自己重生的机会，现在你的机会来了。你要让这个男人再次臣服于你的裙下，而非主动的提供性. 爱的机会，轻易得到的东西，人总是不会珍惜。我也从来不会教女人在两性的博弈中一味的主动，而是告诉她们吸引男人，挑逗男人，然后等着这个男人扑过来。
不用担心他不会过来，只要你陷阱挖的好，男人这种生物很容易上当。你想啊，同为已婚，如果大家婚内都不能满足彼此的性需要，那么看向婚外，是女人还是男人更轻而易举的获得性. 生活呢？
