《早起改变人生的秘密》16.早起，肯定自己
这是一本普通人改变人生必备的早起指南手册，书中记录了一些我是如何精力充沛地早起的经验，有些观念看起来颠覆传统，却是那么有用，早起改变了我的人生，但愿你也能知道这些秘密，轻松早起，实现心中所愿。
现在时间是早上6点55分，开始今天的写作。
今天起来虽然也挺早，不过因为有些困，又睡回笼觉去了，才起来写作。
看到了吗，我只是个普通人，我允许自己开小差，也就是，我不必每天都做到早起，虽然早起真的是感觉很棒，可偶尔睡个懒觉，也是很好的。
所以，我把我自己每年早起的天数设定为312天，也就是大概每周有一天，是可以不早起，随意睡懒觉的，只要我今年能够完成这个312天的早起，可以说，我就是个早起的人。
看到其中的可借鉴之处了吗，如果每周有一天可以睡懒觉，那真的是很好，这样我就不必每天都要求自己做到完美，偶尔有一天没有做到，也不会自责。
因此，早起，它有时候并非是一个目标，完成了就完事了，而是一种习惯，一种解决方案，一种长期的系统，是你取得各种各样成功的基础。
看起来，我好像在给自己早上不起床找理由，哈哈，可我真的不是一个完美的人，我也不想做那个完美的人，所以我宁愿随意一些。
从我上面所写的话来看，我也是在不断的否定自己，虽然同时里边又有肯定的地方。
想想看，我们每天在大脑里，会有多少的想法，其中或许有大部分都是否定的，因为我们从小就会听到大人和我们说，哎，你不能碰这个，你不能做那个，你这个不行，那个不适合你。。。。
渐渐地，我们也开始否定自己：不行，早起对我来说太难了，我做不到早起，我的意志力那么弱，我坚持不下去，我喜欢睡懒觉，人要做让自己舒服的事情，还有我前面说的，我不是完美的人，我想随意一些。
这些，都是不知不觉间，自己潜意识对自己说的话，有的可能是肯定的，比如我也经常会和自己说，今年我要早睡早起312天，一周早起6天。
这一节，也是写给自己看的，是自己的一点反思，不知道会不会成为大家的反面例子呢。正因为我给自己设定的是不必每天早起，所以，偶尔，我会晚起，睡个懒觉。
或许，你可以从中学到，如果想要实现每天早起，你可以把设定变成，今年早起365天，也就是每天早起，你可以看下如何吧。不过，建议还是从30天，每天早起开始做起吧，当你完成之后，相信你才会有信心去完成365天的。
记得蔡志忠老师对待女儿是这样的，无论女儿找了个什么样的男朋友，他都会双手支持，都说好啊好啊，他对女儿的这种肯定，让他的女儿12岁就可以单独出国旅行，自己单独处理一切。
与其别人肯定自己，倒不如自己来肯定自己。
在早起之前就可以肯定自己，早起之后，当然也可以把肯定自己变成自己的例行公事哈，关于肯定自己，我看过有本很棒的书，就是《生命的重建》作者写的《肯定》。
在我刚开始培养早起习惯的时候，我确实也用过书里边提到的办法，就是每天肯定自己，好像还真的是挺管用的，虽然我不知道这个肯定自己的功劳有多大，但是，我想是有所帮助的。
只要是对我培养早起有帮助的办法，我也希望能够推荐给大家去采用，或许也能对某些人会有非常大的帮助呢。
早起也可以好比那盖房子，需要不少工具来盖这个房子，那么肯定自己就可以是其中的一个工具
你可以尝试写一写，自己对于早起有哪些否定或消极的想法，比如早起不适合我，我从来没有早起过，我工作太辛苦了无法早起等等。
接下来就对这些想法进行修改，比如可以修改成：我选择培养早起的习惯，我可以早起并且精力非常充沛，我这一周选择早起5天，有两天休息。
把这些肯定的话语在睡前或早起后都看一看，大声读出来更好。
你会在这些肯定话语的影响下，慢慢改变你对早起的看法，或许你还能发现，原来思想是一个非常厉害的实相呢。
当然，对于其他方面也可以用这个办法，比如你是不是经常和自己说，我总是不够钱花，赚钱怎么那么辛苦，我的运气不好，我不敢表白万一被拒绝了呢，我的爱人真的爱我吗？
任何怀疑和否定的想法，你都可以把这些想法，进行改写，把它们变成肯定的正面的想法，有人说，人和人的区别就在脖子以上，而有钱人的想法，往往想的和你不一样，她们会有更多积极的肯定的想法。
写到这里，我想起了一本关于有钱人想法的书，名字是《有钱人和你想的不一样》，一本很棒的提升自己理财体质的书。
当你改变你的想法的时候，当你经常肯定你自己的时候，因为外面没有别人，只有你自己，你肯定会开始改变自己的，甚至外面的世界也会开始改变。
哎，看起来好像有点神神叨叨的，我也不知道算不算是神秘之类的东西，只是我看到很多普通人，包括我自己，经常也会说一些抱怨的话，可那些有点成就的人呢，他们往往更愿意探讨那些美好的生活，比如运动，旅游，比如创业项目等等。
即使有时候亲人生病，他们也只是轻轻的简单的描述事实，看不出来他们在为此烦恼，他们想的更多的是解决方案，是对治愈的肯定。
为何我们不能向他们学习，让自己的脑子多一些正面的肯定的想法呢。
从今天开始肯定自己吧，看看它对你的帮助有多大，尝试一个月后可以告诉我效果如何。
