亲密关系

1.所有行为的背后都隐藏着需求

2.当热恋期过后，真正的爱才刚刚开始.亲密关系是需要经营和维系的.不是说遇到困难问题就逃避，就立马觉得不合适.而是去解决并且向着好的方向去发展.（可能现在才刚刚开始学会爱）

3.不要以他人对待自己的方式来评判自我价值.要学会认可接受自我.

4.害怕冲突的本质是害怕面对他人对自我不好的评价.根源是来自原生家庭，父母的，控制欲很强，一旦没有达到父母的要求就会被灌输“你不够好，妈妈不爱你”的思想.

长大后面对冲突就会下意识会把表达不同意见和自己不够好或者被惩罚联系在一起.即使在损失自己利益的情况下，也要尽可能的避免冲突.

解决办法：

1.接受冲突是生活的常态.每个人都有权利去表达自己的意见和看法.人际交往本就充斥着不同观点.（简单点来说还是自己不够强大，内心力量太弱了。）

2.学会不带情绪的表达出自己的观点和看法，学会捍卫自己应有的权利