戒掉“乱扣帽子”的习惯

很久之前因为和上司发生一些矛盾，就觉得上司是个“sb”，“自私鬼”……，满腹牢骚与抱怨，没有反思与理解，或者说不愿意去理解，只有一身戾气，这让我那段时间工作与生活都非常难受。但是后来和一位关系比较好的同事沟通时发现面对同样遭遇的我们，他的态度竟然和我完全不同，他没有抱怨，没有戾气，有的只是理解与办法。我很好奇他的脑回路是怎么来看待和思考这样一些在我看来完全不可以理解的事情，他给我复述了一遍他的思考过程。首先他完全绝对的站在上司的一方来思考同样的问题，他的结论是按照上司的当前状态（包括上司的年龄，家庭，性格，过去的经历甚至是思维方式等），如果是同事是他，他也不见得会做的比他好，大家都是第一回做人，不能对别人要求太高。其次上司不是傻瓜，他有他自己的利益考虑，所以作为一个人他完全能理解对方。然而当时的我震惊以外便脱口回了一句，我们都理解他，谁来理解我们呢？他的回答是，理解他人的目的其实是为了我们而不是他人，这让我们理智判断当前的形势以及决定应该要采取的措施，他说这些事要么与上司开诚布公的把这一切说清楚，如果上司能改更好，如果不能那我们是否有走人的底气，如果没有那么我们可能只能忍，能做的也只有争取忍的舒服点并且在这期间做好走人的准备，至于愤怒，生气之类的没必要。最后同事说如果他是上司他会怎么办，上司的哪些行为怎么做会更好之类，他说这是在为以后带人学习经验。实际情况是这位同事深受上司重视。经过他的分析以后我确实没有像之前那样满脑子都是怨气了，想想自己确实也是臭毛病一堆便对上司没有这么激烈的反感了。我也开始反思自己的哪些行为确实不当，开始不再直接扣帽子以发泄情绪，开始思考怎么对自己更好，后来和上司的关系缓解以后工作也顺利了很多，也开始利用工作之余的时间学习其它东西，每天的心情也变得很好，情况还是那么个情况，但我的心境已大有不同。

最近老同学说她的闺蜜被绿了，然后一个劲儿的在我们面前大骂对方是个渣男，不仅骗人还骗钱之类的。一开始听她描述我也会唏嘘，真的太惨了。后来我告诉她骂这些没什么用，赶紧的把钱要回来然后删掉，从此say goodbye。后续是同学的发小和那个男的后来又出去约会之类的，但同学还是一个劲儿的在骂渣男，好心疼她闺蜜之类的话。但是我似乎变得铁石心肠起来，不再为其闺蜜说话，脑子里想的是“多的是我们不知道的事，也许活该”。看到老同学的扣帽子大骂仿佛看到了曾经的自己，因为我也曾不知道乱扣帽子让我们看不清事实，只顾发泄情绪，遇事找不到出口。

慢慢读过一些书才知道我们之所以会选择乱扣帽子是因为当我们遇到我们无法解释的行为时，我们忍不住想要隐藏我们对很多复杂因果关系的无知，这需要耗费大量的脑力和知识，所以干脆给其贴个标签让我们以为我们找到了真相，知道了事情的起因，殊不知这才落入了一个大大的圈套。让我们不再思考，远离事实，无法找到更深层次原因的圈套。当然这会让我们的头脑越来越简单，不了解也不想了解事实真相，更不想探索其中的原因与规律，面对情绪和表达欲只能一个劲儿的扣帽子，陷入愚蠢的恶性循环。

戒掉扣帽子的习惯，面对各种无法理解的情况时动用大脑去关注事实，思考背后的原因，如果是我，我该怎么做，有了这种思维模式，才不会被情绪牵着鼻子走，才能做正确的对自己最有利的事，过上更好的生活。