心路历程：意义、成就和专注

意义不是事物天生的属性，而是你对于一件事情的看法，决定了它的意义，也可以说是你从中获得什么。当你从一件有难度的事情中获得了成就感，你会专注其中，深信此事对自己是很有意义的，它的意义不仅在于你从中可以取得成就，更在于成就感让你对自己感到满意，你获得了对自我的认可，自得。当你从一件简单的消遣中获得了简单的快乐，但并没有成就感，那么你获得的是分泌的多巴胺带给你的快乐，可能是刺激，可能是共鸣，前者不会改变你对自己的认识，后者会让你庆幸自己是能够与美好的事物产生共鸣的人，同样是一种对自我的认可，你会联系到这是你多年的积累或是天赋，使得你有特殊的感受力，这同样是一种成就。

我们再回到专注，你倾向于对什么样的事情保持专注呢？首先，你相信这件事是有意义的，它能够使你获得成就感，即使它有难度，那种成就感还是会让你趋之若鹜。而让你得到分泌多巴胺的快乐的事情，你却不一定会专注，比如吃零食的时候，你可能同时在看电视，因为会吃零食很简单，你不需要专注就可以完成。反面的例子是，当你发现你尝试专注却无法逾越困难，无法获得成就感的时候，大脑的奖励机制会发生混乱，大脑会判定此时的专注是无意义的，从而削弱你的专注。

因此，不要轻易给一件事物的意义下定义，如果你期望真正了解它，或是你碰巧遇见了它，愿意接触它的时候，不妨先尝试用专注去对待它，从中挖掘成就感，从而为这件事赋予意义。我们能够发现的意义越多，我们的成就感就越饱满，我们就越喜欢专注，而专注又让我们发现更多意义所在。