婚后的孤独时刻
查看话题 >老公背叛，妻子迷茫痛苦，无从下手怎么办？专家建议先做好3件事
文|朱身勇
一、不盲从非专业言论。
很多妻子明明知道老公和情人在一起，却假装不知道，还要故作温柔，偷偷地提升自己，甚至有些人直接无视背叛的老公。
我一直都是非常强烈地抨击这些不专业的、垃圾的理论，完全不符合心理咨询的理论，让一个人不能够真实地面对自己。
很多人正是因为不能够面对这样的情况，才会出现心理问题。
老公已经背叛，你假装他没有背叛，你假装温柔，完全不符合人性发展的需要。
提出这种理论，你不觉得可笑、可耻，与三岁的娃娃有什么区别，实际上就是跪舔。
在婚姻里男女双方确实都存在问题，尽管我们也确实需要调整，但是调整的基础是共同面对这个问题，你把这个问题压抑到自己身上，何必压抑自己。
那么多人得抑郁症，正是因为压抑自己，不表达自己，强作欢颜，这会对自己造成二次创伤，这种理论真的祸害很多女性。
二、老公背叛，是因为老婆不好吗？
难道仅仅是因为老婆的身材不好吗？难道仅仅是因为老婆不会沟通吗？难道仅仅是因为老婆很差吗？根本不是。
你根本不了解搞婚外感情的男人到底需求什么，你根本不了解男人为什么会背叛。
我辅导了大量老婆是总经理，老婆是研究员，老婆是教授，老婆是老板，老婆比老公挣的钱多很多，老婆比情人长得漂亮，老婆比情人温柔得很多。
我们要了解每个婚姻到底发生了什么，我们要研究男人为什么会背叛，我们要研究女性如何控制婚姻，如何经营婚姻，如何满足彼此建立婚姻时的需要，我们要了解男性在婚姻里的心理需求到底是什么。
普遍男性的心理需求都是需要得到支持，得到尊重，得到肯定，这才是人性的共同需要，不是温柔这些东西。
很多机构教女性提升自己，把自己打扮得漂漂亮亮，穿暴露的衣服，还去美容机构整容，这些都是弱化女性，物化女性，矮化女性。
我辅导一位客户，她对我说，“朱老师，我要不要做隆胸手术？”
难道以前你老公不知道你的胸小，当时你胸小的时候，他还娶你，现在你去隆胸，他不觉得奇怪吗？
凡是矮化女性的机构，你应该通通让他滚蛋。
凡是没有研究男性在婚姻里需要什么，没有从人性需求的角度去思考的，那些理论通通都是坑害女性。
一个女人在工作岗位上已经做得很好了，她还需要提升什么？一个女人已经很漂亮了，她还要提升什么？
男人背叛是婚姻矛盾冲突不断积累的过程，背叛是婚姻问题的总爆发，背叛也是一个婚姻问题的解决方案。
我辅导的一位客户，不揭露老公的婚外感情，隐忍老公的婚外感情十几年，最后忍得自己患了乳腺癌。
还有一位客户，她也是忍着老公的婚外感情，忍了三四年，最后得了子宫肌瘤。
有些人认为只要我不揭露婚外感情这件事情，自己做调整，老公就能够回来。
老公会认为你很蠢、很傻，我搞这么多年的婚外情，你都不知道，你都无动于衷，说明你是真的不爱我。
三、了解婚姻中的负面情绪。
事实上，你根本忍不了，你是人，人就会有情绪。
老公背叛，对我们产生这么多负面情绪，这些情绪长期积压，肯定会给你带来生理和心理的伤害，我们要怎么处理这些负面情绪呢？
1，面对老公背叛给你带来的负面情绪。
你应该愤怒，就算你歇斯底里也是应该的，这种情绪是在表达你的愤怒。
你的情绪除了愤怒之外，还有伤心，你可以哭，甚至你在地上打滚也可以。
你会觉得自己不被爱了，你会感到失望，甚至感到绝望，你还会感到恐惧，他以后还要不要我？婚姻还能不能继续呢？以后孩子怎么办呢？
2，释放你的负面情绪。
有些人会愤怒大吼大叫，有些人会抽老公的耳光，有些人会流泪，我们要理解为情绪的释放，而不是发泄。
你用发泄的方式，就会变成你的习惯，他会觉得你太可怕了。
你在外面总是触景生情，你患有抑郁，说明你应该释放情绪的时候，你没有释放。
别人让你忍着，别人让你做聪明的女人，你只能暗自流泪，你不能释放情绪，你的负面情绪都挤压在一起，你根本压不住这些负面的情绪，你又会爆发出来。
原来是心理的急性反应，变成了慢性的反应，但我们可以有应激反应，因为你的应激的反应是为了保护你自己。
3，表达出你的负面情绪。
你可以表达出我非常的失望，我非常的绝望，我非常的恐惧，我非常的担心，我不知道你到底在做什么，你是不是跟情人在一起？
你表达出来，就是让他知道，这就是在处理你的情绪。
你能够把这些负面情绪不压在心里，你能够让他知道你处在什么状态，他才能知道怎么应对你。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
