读书和视频笔记
《向上生长》+《学习的本质》
《娱乐到底是怎么致死的》
easy模式总是比较轻易的，特别是里面还加了嘉奖的easy模式。
就像毒品一样，当人屈服于游戏精心设计的刺激奖励，对于集中精力和持续坚持做一件有必要但是远离舒适区的事情变得愈加的困难。
当然，你也可以把学习设计为类似这样的模式，可以做到不定点不确定的奖励，但是却无法做到总是刺激到脑部的游戏特定区域，你也无法每一到两分钟就有一个刺激或者奖励。
类似于游戏、小品等等的这类东西，是无益的。
积累是一个长时间的过程，既然要做学生，那就是要把高考当做一个持续过程的最终积累，这个积累时间长达十几年，每一步的基础都必须扎扎实实，中间断开，要补上缺口，就越来越困难。
在《自制力》一书中曾写过，当你警觉到你正在做的事情时，脑中需要描绘出远期目标，会更容易让你在当即做出更正确的判断。
人生，每时每刻都在岔路，就算不是每次都能做对选择，但是大部分时间都做对选择最起码就是往前的正确方向。
《聚焦和发散思维模式》
聚焦思维又可以唤作固定思维，当有一个问题来临的时候，人们总是习惯于使用历史经验来做固定思维的判断。
发散思维，是跳脱历史经验外的一次遛弯，可能基础还是使用历史经验作为基础，但是却使用了其他的神经元。
发散思维和固定思维之间可以互相转换，经常使用的神经元是固定思维，但是常用的发散思维也可以慢慢变成我们聚焦思维的一部分。这样，我们的固定聚焦思维的边界扩展了，聚焦思维向发散思维的跳动的阻力也会变小。
