回避型依恋人格对于强弱的认知

以下来源于我还是回避型的时候。

1️⃣我认识一位新朋友，她老公是业界大咖。我当时想的是一定要超过他，或者找个比他老婆优秀的女人，这样我会心理平衡一点，不然和他差距太大了。

心理咨询师说我就是零和心态，希望通过比别人强来建立自信心，而不是说向她老公学习。

后面我认输了，毕竟他比我大那么多，反而我们能够更好的去相处。

回避型容易对于陌生的东西感到敌对，熟悉的时候，既可以接受比他强，也可以接受比他弱。

有时觉得自己是无敌的，有时觉得自己又不是那么强，每天都在坐过山车。

这是一个震荡状态。摇摆的钟，我一会儿是神，一会儿是泥菩萨（随时会被人家比下去，担心和忧郁的感觉）。

⭐心理咨询师带给我的正确认知：我们可以很强，也可以很弱，因为又强又弱，才会被人喜欢。

2️⃣比如将军败仗，有人说：将军，是不是某年某月打了败仗了？我就会把自己打败仗以及别人认为自己不行的认知打包放在自己心里。

我真的觉得我打败仗是不能接受的，就好像之前连续几个月销冠，接下来这个月只做了第三名，我会觉得整个人都不好了，无法面对每一位同事，去参加聚会整个肢体动作都没自信了，整个人都没有气势了。

当我陷入困境，第一时间找不到方法去寻求帮助，比如承认自己有污点。

就像作为将军，必须百战百胜，如果在小山沟里打了败仗，但是这个将军无法接受这一点，他为了掩盖这个小败仗，可能会做很多无谓的挣扎，比如逮捕知情人，比如再次不断寻找去干掉这个输掉的敌人等等…结果越滑越远，越滑越远。

⭐心理咨询师带给我的正确认知：

我如果作为将军打了败仗，心里应该说：我愧对江东父老。但是我对外应该说：打败仗很正常，谁没打过败仗呢？下次我一定好好抓起来收拾他们，这次只不过阴沟翻船了，谁没打过败仗呢？如果对方笑话我，我就说你这次笑话我，下次你打败仗，我也笑话你。

就像项羽打了一次败仗就垮了，而刘邦有胜有败，但没有人觉得他弱。