“你的行为决定了你会成为什么样的人” | 1月总结
做每月总结是去过一年来，
对我而言受益匪浅的一件事。
通过回顾过往一月的工作和生活状态，
可以很好地理清思路，
在忙碌生活中找准方向，
实现自我目标。
2021年，我还会继续从「自由职业」、「健康运动」、「自我提升」和「生活方式」4个方面来进行每月总结，并且制定下一个月的计划。
欢迎大家和我一起做每月复盘/计划吖！
在行动中认知世界，
在坚持里寻找力量。
1月关键词：探索&创新
最骄傲的一件事：收到第一个旅行杂志约稿啦！
学到的一件事：认真思考了身份认知这件事，以及如何在这个基础上建立习惯、分配时间和管理精力。
可以进步的地方：在高效沟通和让别人感到舒服之间的谈话技巧
2021年的第一个月过去啦！
写本月关键词的时候，脑子里跳出了一串词：忙碌、新视频、新方向、滑雪…最后觉得用「探索」和「创新」来形容过去的一个月最为贴切。
自由职业 FREELANCE
这个月，我开始了一个全新的VLOG系列--【人生无限实验】希望能够创作更多有价值的内容，认真记录接下来一整年的生活。
也是这个月，我写下了雄心勃勃的2021目标，其中就包括了2个创业项目-「成立自己的摄影工作室」和「创立服装品牌」。
同时，我还开始尝试每周二都发一篇旅行类文章，每周六的【非正常旅行】播客也持续更新中。
让我特别开心的是，一个加拿大中文杂志的编辑在微博上看了我发的川西系列文章，联系了我，让我给他们三/四月刊的旅游版面写一篇专栏文章。
这是我坚持写作3年以来第一篇有稿费的文章👏👏👏（眼泪都要掉下来了）
虽说稿费不多，但对我来说是很大的鼓励，也给我了坚持下去的动力。创作者要在没有收入和极少外界反馈的情况下，坚持不断地创作，真的太不容易了！
- 人生无限实验VLOG系列 “你好！我是29岁的Ji Ji ” 远离城市生活是一种怎样的体验？ 需要多少钱才能旅居全世界？ 我用整个冬季写了一封「情书」
- 旅行文章 生活不就是在无数次放弃中 才能走得更远么？ 播客是怎么诞生的？非正常旅行背后的故事 怎么去“远方”才能最划算？出行省钱攻略 要和「有情人」去看加拿大最绚烂的枫叶！
- 非正常旅行电台 2020，我比以往任何时刻都要勇敢… 我见到了《春光乍泄》里的伊瓜苏大瀑布… 如何“勾搭”全世界最有趣的旅行者？ 搭车去拉萨是什么样的体验？ 在羊卓雍措许下的22岁生日愿望实现了么？
- iiii品牌 和朋友一起创立的服装品牌终于把名字定下来啦~叫「iiii」具体含义先保密一下，等品牌形象设计完成后再来跟大家说哈~ 这个月做了logo设计，写了品牌故事，规划了产品包装和产品线。 但因为大部分精力都用在了新视频创作和播客上，所以品牌进度很慢，我自己不是特别满意。 希望2月能够稍微提速，进入正式的产品设计流程。
说实话，我是一个自我要求挺高的人（逼死自己类型），希望所有创作都是「在当下能力范围内最好的」
如此高产的一月，带给我最大的体会不是成就感，而是迷失和自我怀疑：
每天忙到没有时间思考，经常半夜2、3点才能睡觉。
投入了太多精力，自然会希望有好的反馈，
但我却不知道什么样的内容才能够同时满足「观众喜好」和「自我表达的需求」。
总结一下，就是觉得自己在瞎忙😂！
这也促使我开始思考：
「对于创作我真正的期待是什么？」
「如何进行预期管理？」
「怎样的时间和精力分配才能让我成为想要成为的人？」
直到我看了《掌控习惯》这本书，其中关于「身份认知」的部分给了我很大的启发：
“你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。”
“一种行为重复的次数越多，与之相关的身份就越是得以强化”
简单来说，如果你每天都会去健身房，那么你大概率是喜欢锻炼的人；如果你每天都练习吉他，那你或许是个音乐家。
这又回到了最原始问题：
你想成为什么样的人？
你的身份认知是什么？
然后，从你想要的结果往回推：
“我想成为的那种人会怎么工作？” “我想成为的人会怎么分配时间？” “我想成为的那种人拥有什么品质？”
- 快乐、纯粹、透彻、热爱生活、有好奇心、自律、高效、健康、好学、柔和、强大、谦卑、不狭隘。
- 有个人风格的摄影师
- 旅行博主、旅行专栏作家
- 和艺术相关的创意人 - 平面设计、服装设计、艺术作品
这是我的答案，你也可以想想自己的回答是什么？
健康运动 HEALTH&FITNESS
- 滑雪🏂 爱上了滑雪，每个周末都往雪场跑，还买了自己的二手雪板✌️ 除了攀岩以外，第二个让我想要好好学习的运动！争取回国前多滑几次~
- 跑步🏃♀️ 因为大部分时间都用来滑雪了，所以1月没有跑很多。 一共跑了7次，48.65公里。
- 瑜伽 - Yoga With Adriene 我最喜欢的瑜伽教练Adriene每年1月都会出一个30天瑜伽旅程，我一共练了16天，2月继续剩下的。
- 无氧运动 - Chloe Ting Challenge 完成了油管运动博主Chloe Ting出的2周腹肌挑战（b站和小红书也有），效果真的蛮明显的，腹部瘦了超多，还能看到隐隐约约的线条了。 无氧运动习惯之后其实也没那么难坚持，2月开始了一个28天的训练计划，继续努力！
自我提升 SELF-IMPROVEMENT
这个月看了5本书：
- 天生有罪 8/10
- 人间种种清香 好想尝尝 7.5/10
- 我们台湾这些年2 7/10
- 啤酒原来是这么回事儿 7/10
- 东京一年 6/10
最喜欢的一本是《天生有罪》，这是南非喜剧演员特雷弗·诺亚(崔娃)的自传，讲了他在南非约翰内斯堡出生、成长的过程。
所有人都知道种族隔离是一件很可怕的事情，但理论上的认知和真实世界里的无限细节有着巨大的感官差别。
这本书里提供了许多真实生活的切面，伴随着崔娃的成长所发生的一切，让我更加真实的感觉到种族隔离制度的邪恶，而非洲黑人、有色人种所面对的困境是有多么的绝望。
推荐大家去看！
主要目标 3 TOP GOALS
- 建立早睡习惯 - 12点前睡觉
- 调整时间&精力分配：确保每天都有固定时间用于【写作】和【摄影】上。 - 每天上午固定9点-12点用于写作及相关训练 - 完成16节摄影后期课程学习，平均每天1-2h
- 挑战28天每天写日记 - 记录生活/工作/心情/运动习惯
小目标 3 MINI GOALS
- 提前规划整月创作内容，完全按照计划执行。
- 尝试2道从来没做过的菜式
- 整理去过一年的画，给它们拍照。
【旅行博主】
- 每周写一篇旅行文章
- 每周四更新【人生无限实验】VLOG
- 每周六更新【非正常旅行】播客
【iiii品牌】
- 品牌故事文章排版
- 产品包装设计
- 产品线规划
【摄影工作室】
- 学习后期课程
- 创作2组照片
- VSCO调色分享 - 每周2组
- 52个陌生人拍摄策划 - 海报设计+文案
【健康&运动】
- 跑步100km
- 完成30天瑜伽训练
- 完成Chloe Ting 28天训练
- 减重目标：48kg
- 争取每周都去滑雪一次
【书单】
- 西藏生死书 - 已看75%
- 掌控习惯 -已看25%
- 赖声川的创意学 - 已看65%
- 哲学家都干了些什么 - 已看20%
- 在建筑中寻找答案
- 影响商业的50本书
- 掌控对话
- 随园食单
- 我的葡萄酒生活提案
这是我最近感兴趣的一些书，不一定会严格按照这个单子看，只是分享给大家参考。
