你无条件的爱他吗？
【自我对话小剧场】 你曾经全然无我的去陪伴成就过谁吗？有啊！我非常付出的成就我的同事，我还成就我的老公，我身边的人也是，我都成就他们，给他们很多支持，他们不愿意做的我愿意替他们做。 真的吗？你的心，是这样告诉你的吗？额。。。（沉默的心砰砰的跳，头脑好吵，到底是怎样的，难道我不是这样吗？怎么会？） 那时的你通常是什么感受呢，还记得做的时候有什么想法和念头冒出来吗？我都是为他们好，我不要自己的利益，难道还不是全然无我吗？可我为什么很多时候都做的那么累呢，就像，我本没有那么多水，我好渴，但是他说他想喝，我给的好累好累。
勇敢的看看好吗，那里，都有什么信息？ 【对爱人】
我这样陪伴你成就你，你也会这样对我的吧，我好怕失去你的爱，我拼命对你好一点，你是不是就只爱我一个了？你可不可以答应我一辈子只忠诚于我？
【对旁人】
我可以没有我的想法，我不要了，不管我的感受，我可以没有情绪了，你是不是就觉得我很厉害了？这样你会很认可我吧？这样我就成为一个很奉献道德很高的人了！
【对员工】
我都这样为你好了，作为员工，你是不是就会更加奋发图强？我相信你，陪伴你，制定了很好的培养体系，还允许你犯错，我就在旁边默默陪伴你成长，我真是一个好老板！
【对自己】
我不要自己的观点和情绪，没关系，你怎样都可以，哼，反正我也不在乎，随便吧，怎样都很好，反正都没有对错。 我要去全然的成就和陪伴一个人，我一定要做到这样，吃亏是福，有舍才有得，我全然无我陪伴别人去付出，最后一定我收获最大。
哎不对啊，不是说好没有观点没有情绪没有我吗？怎么全都是我我我，我害怕、我受伤、我想要、我证明、我可以、我必须、我应该、我抓取、我控制、我要成为。即便有那么一些时刻，我觉得自己真心的祝福和成就了，但要说自我的一念都不起，好像真不敢打包票，如果他不是我员工而是个路人我还会这样做吗，如果他不是也爱我我还会这样做吗，如果他跟我观点相反每天冲我发脾气有情绪我能无条件的爱多久呢，如果他是一个看起来好吃懒做又不好好干活的员工我还愿意给他多少时间和机会呢？如果我真的是无条件无我全然陪伴，为什么有一天失去的时候我的心会难受我会受伤呢？
你还记得你看狗狗，看一个可爱的婴儿时那种心情和感受吗，那是怎样的？记得！我觉得他们好可爱，他们每一个幼稚的动作都那么萌，连笨笨的摔倒都是美好的，他在地上翻滚时毛茸茸的小脚丫朝着天花板，大大的眼睛无辜的看着我，我的心都融化了，我心甘情愿每天给他提供水和粮，成为捡屎官，无论他开心不开心，或者哪天把我咬了，我都不会怪他，无论他怎样，我都愿意陪伴他度过狗生的十几年，我对他没有任何要求，他怎样的状态都可以。
我和他相处的时候轻松自在，我看到他的美好，也看到自己的美好，每一个为他做事的动作都让我充满了感激，每一次为他的付出都满载着美好，我对他没有任何的期望，不因为他没有做到我想要的标准而指责他，因为我的内心里没有任何对他的标准，只要他是他。
我的任何付出和善良都不是为了证明自己有一颗善良美好的心，而是，就那么自然而然的流淌出来了。
写在最后：住在身体里的那个“我”，并不是时时刻刻都能符合脑中的标准。虽然认为自己算得上是一个善良的人，也难免有时候会冒出不切实际的虚荣，忍不住会出现嫉妒、绝望或毁灭的念头，虽说人人皆奉正面思维为最高准则，但是难以摆脱的不确定性，极容易让你我开始质疑自己。
“百分之九十九的我是天使，但是啊，就是那剩下的百分之一……”
哈！就是那百分之一的部分……是最值得你去好好爱的自己。
对自己坦白，若是有任何情绪或怨恨浮现，其实也只是换另种形式来告诉你，有些界限，目前的你，还不能跨越。
别勉强，安然面对自己这一面，这无损你的价值，你的存在，你的美丽，好好拥抱，体贴你以为看来乱七八糟的自己。
无条件的爱，全然无我，并不是去“达到”的目标。而只有当你全然接纳了自己，那个“我”不再努力造作控制的时候，爱的本质才会自然流淌出来。
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