桂园学习理疗知识： 懂点热敷，能顶半个医生
懂点热敷，能顶半个医生
中医技术殿堂
走进中医生活
平时生活中，我们偶尔会用到毛巾热敷。比如用眼过度、眼睛酸胀，热敷一下可以缓解眼睛疲劳，或者肚子凉到了，热敷一下可以缓解不适。 中医有句话叫做“寒者热之”，热敷一般适用于寒症(热症一般来说就不适合用热敷啦)。总的来说，热敷有两个作用。 一是散寒，二是温经通络。 热敷有什么讲究?首先，从温度上来说，热敷的温度要在自己皮肤能够承受的范围内，尽量不要让自己感觉到烫。通常来说，40℃比较合适，当然还是要因人而异。其次，从时间上来说，热敷不宜太久。 一般是热敷局部发红、发热，自己感觉微微发汗比较合适(微微发汗即可，不能出太多汗)。 热敷能缓解哪些不适?1.眼睛疲劳用眼过度、眼睛酸胀时，热敷可促进眼周的气血流通，减轻眼睛疲劳。 2.落枕落枕一般是由于睡觉时，同一个姿势保持过久或者颈项裸露在外受凉导致。轻微落枕可热敷患处，并配以颈部活动。热敷促进血液流通，缓解落枕的情况。如果落枕比较严重，可以找到痛点后，采取推拿的方式进行减缓。 3.痛经或寒性腹痛痛经或寒性腹痛，一般是由于气滞、血瘀、寒凝引起。热敷有温经散寒的作用，起到舒经理气、活血化瘀的功效。 4.寒性关节疼痛很多中老年人可能都会有关节疼痛的情况，尤其是天气变化的时候。热敷关节处，可以促进局部血液流通，改善疼痛症状。不过，如果疼痛比较严重，还是建议到医院就诊。注意：如果是膝关节疼痛，可以做个热敷包，绑在膝关节上，效果很不错。 重点!上面那些可以用热敷缓解的不适，如果用上医生的热敷小秘方，效果可是会更好哦!配方：花椒、盐、小茴香、肉桂(打成组颗粒) 方法： ① 用锅炒热，装到布袋子里。 ② 热敷小腹部(肚脐以下)或者腰部(腰阳关、十七椎等穴位)。
腰阳关：腰阳关穴位于人体腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。 十七椎：十七椎穴位于人体腰部，当后正中线上，第五腰椎棘突下凹陷中。
哪些人热敷需要注意?1.热症病人例如这段时间常发的带状疱疹，从中医上说是由热毒引起的，就不适合热敷。不过对于有些痤疮病人来说，可能属于上热下寒。这时，可以采取热敷肚子的方式。(这个就需要由专业医生来进行判断了)从中医上来说，要辩证的来看一个病人究竟是热症还是寒症。 2.皮肤有损伤的病人一些皮肤有破口、损伤或者发炎、化脓、感染等情况的病人，不适合热敷。 3.糖尿病人由于糖尿病人对温度的感知可能有一定障碍，所以，糖尿病人在进行热敷时，需要家人帮忙试温。 4.药物敏感皮肤对温度敏感或者容易对药物过敏的人，热敷也一定要注意。
不过自己动手炒盐、缝盐包实在有点麻烦，现在有一款电动的海盐热敷理疗包——一粗盐理疗袋！其实这个有点像“全身可用的特大暖宝宝”，老人用它超方便~冬天已经到了，家里人很适合！
粗盐热敷 减痛阻湿寒
“你的私人理疗师”
特制盐包热敷，无需繁琐准备，插上电一键调控，随时随地都能够享受理疗SPA。暖乎乎地敷上几分钟，疲劳、酸胀感一扫而空。
昨天干活出了点汗，腹部又冷，腰有点痛，马上插上电，热敷一番，很快整个人就舒服多了。加热贴在腰上，热热的中草成分浸透到寒湿酸痛处，明显感觉舒缓很多~
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粗盐+热敷，促进血液循环、减轻乏累
女生对于热敷，都不陌生，平常大姨妈痛经都喜欢用热敷的方式缓解。
这种方法其实对老人腰疼腿酸的也适用，热敷又称为“熨”，可以达到温热皮肤、缓解疼痛的作用。
而盐疗法在中国也有上千年的历史，盐有辛温取寒、防止邪气深入身体的作用，炒热后效果更好。
而且热盐包敷，会使酸痛部位的血液循环顺畅很多。血液循环正常了，新陈代谢就会加快，血液里的废物和肌肉中的乳酸就会被“带走”，酸、胀、痛自然就会减轻。
粗盐+热敷，将两者的功效相结合，就是这款产品的技术来源，并且神奇的产生了1+1＞2的效果。
连老爸都抢着用！他说自己只是敷了几次肩膀，酸痛感就有了很大的缓解。
暖而不烫，疼痛部位被捂得很放松，就像是做按摩一样舒服！
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古方配比，精选多种草本植物
理疗袋中的粗盐可是来头不小，不同于市面上一些劣质的工业用盐，它精选了天然渤海湾活性海盐。
这种海盐颗粒均匀，纯净无添加，绝无重金属残留，盐好了，舒缓筋骨的功效才会更好。
除此之外，里面还添加了十余种草本植物，采用古方配比，用量精准，让粗盐热敷的功效更加锦上添花。
其中的牡丹皮、肉桂、川椒、鸡血藤，都是理疗圣品，能更有效的缓解乏累，放松酸痛的肌肉。
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九档控温，自动断电，质检安全
理疗袋有九个档位可供选择，满足你的多种需求，只需要滑动控制器上的旋钮就可以自由选择。
而且它还有自动断电功能，内置了安全芯片，检测到过热就会自动断电，对于一些健忘的老年人，这个功能可以说是十分省心安全了~
此外，它还设置有自动定时功能，敷上它，你就可以安心的睡觉了，不必担心睡过头，醒来之后身上满满的都是舒适感，疲劳烟消云散~
在质量上，大家大可不必担心
它的质量和功效都通过了国家相关机构认证
放心选购有保障
品质手感都是上乘，用料十分讲究，使用感超好。
外套也可以拆下来，方便你随时清洗。
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适用人群广泛，多种部位都可使用
这款产品男女老少都适用，针对不同的部位，能起到不同的作用。
敷于身体的腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能起到按摩放松的作用，加快血液循环，缓解疲劳；
每天晚上泡脚之后，来个热敷，几次下来，能感觉到身体不再那么乏力；
对于体寒者，同样是每天泡脚之后再进行热敷，加快血液循环。
对于关节僵硬疼痛，将理疗袋放在疼痛部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。缓解疼痛，长期使用会使得血液畅通。
大家平时在生活的压力下玩命工作，太过操劳，坐下来感觉腰酸背痛，就可以随时用它热敷，暖流通过肩部到达腰背部，加速血液循环，一整天的疲劳都不见了~
女生每个月姨妈期，也可以敷上它，缓解疼痛，暖宫驱寒！！使用频率超级高，家里备一个就相当于多了一个按摩师！
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效果显著，好评如潮
这款理疗袋也收获了一大批忠实用户，好评如潮，大家都反馈用了它，身体上酸胀疼有了明显的改善。
身体才是革命的本钱，小问题不重视日后就是大毛病。
所以说，有了这么一款理疗袋，在家里就可以享受专业理疗，再也不担心腰酸背痛了，又方便又省钱省时间；
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这次专门升级了带绑带的款式，可按需选择
入冬了，赶紧买一个送给自己，全家都能用，腰疼腿疼肩膀痛全指望它了！
天虽凉，情愈暖
向你爱的人道一句
天寒露重
望君珍重
