【心理咨询专题】咨询室内的故事（十）

我们是一群扎根心理学一线的心理咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。

本期主笔：杨文思

（以下内容纯属虚构，并不代表真实来访者经历）

这是李倩的最后一次咨询。

从几个月前，我们进入了咨询的巩固阶段，每个月她会来见我一次，报告最近的情况。

她已经能很好的适应自己的生活了，睡眠质量得到了很大的改善，每天都在11:30前入睡，还能保持一定的运动量。

恋爱也很稳定，和男友准备结婚了。在工作上也充满了激情，做了好几个大项目，同时获得了甲方的肯定。

每个月她会回去见妈妈一次，和妈妈的关系也得到了改善。

很久没有见的朋友都很羡慕她，觉得她的生活充实而丰富，感觉每天都会安排的满满的，但是从来都不乏热情。

因此我们商议，咨询可以结束了。

结束的过程也有波折，当我第一次提出来的时候，李倩非常生气，并且有一周没有来，似乎在用行动像我控诉，第二周来的时候她还迟到了。

“上周你没有来，我感觉你有些生气，因为当我提出要结束咨询的时候，你似乎不太开心”。

“我感觉到了被抛弃，你不想要我了。我想如果我不按时出现，那至少证明是我不要你的。”

“我很开心你能直接告诉我你的生气，那怎么又想到要来的。”

其实就那个时候一下情绪来了，但是回去后我仔细想了想，跟你咨询了两年，你还是很稳定的，李倩看着我笑了笑。

我在翻看我的治疗记录的时候也看到我们在讨论治疗目标的时候，你说过”我们的工作目标是要让我成为自己的治疗师，那个时候我们的咨询就可以结束了“，我想是我足够好，可以成为自己的治疗师了。

是的，我认为你完全可以适应自己的生活，并且当出现一些状况的时候，也有足够的能量和方法去解决。你有没有发现，在我们最近几次的咨询中，你设定了希望讨论的议程，最后都是你自己解决的。

嗯。你只是帮我提醒、回顾、总结我们曾经使用过的方式，这也让我又有了更多地信心可以去面对生活，因为我相信只要我静下来思考，一定能解决问题，实在不行我也可以翻看我的治疗笔记。

没错，我也相信你。

李倩俏皮的笑了笑：我同意结束这段关系，但是你别以为我就永远不会来找你了，也许过几年我还是会来烦你的。

没有问题，我也要不断的精进，希望那个时候你来找我，我依然可以跟你一起面对。