我的小确幸

我的小确幸 “面对它，接纳它，放下它。” 我已经记不得什么时候看到这一段话，但，在那个时刻，我内心常常如翻江倒海一般无以名状时，它抚慰了我，甚至解救了我。 它让我学会与坏情绪对视、共处，我学会了一种练习，就是在坏情绪袭来时，迟一步发作，默默看它如何令我愤怒发火，然而，我内在升起勇敢的力量面对它时，反而令坏的情绪乖乖的从我身上溜走，不悲不喜，平和从容。 只有在活出自我的自在，我们才会真正的向上进步，与内在的自我和解。 看一朵花儿开了又谢，看一条小鱼游来游去，看一片云朵聚了又散，看街上行人匆匆又匆匆～ 我喜欢我眼里的世界！期待明天上午的一杯咖啡，期待明天我会遇到的朋友！ 谢谢您！ 感恩！ 晚安