从心记录1

其实这三年我都挺焦虑的，不知道自己需要什么，也没有什么动力，也没有感觉到活着的那种快乐。

几年间偶尔有快乐的瞬间，难过的时候会看心理学，但是依旧难过，今天看了积极心理学，与其他心理学不同都是，它更关注任本身，而不是具体倒某一个角度。

我只是沧海中的一栗，一个普普通通的人，普普通通的人要认认真真得活才好，想到这句话才有了一点生活下去的希望。

有时我也在想为什么太宰治会火，丧文化会火，其实是社会在潜移默化得灌输给大家这样的情绪，人也因为一些事情将自己定义为丧，其他生活还是有转机的，不必太过焦虑，我们都只是普普通通的人而已。

我最近还是不是很快乐的，想要逃避，不知道自己想要什么，但生活还要继续。说实话，我对周遭人没有期待，我也不向往成为他们，只有一点，我是有所期待的，就是面对问题的能力，因为我因为害怕总是会逃避，希望躲在人后，我怕我现在这样以后还是会这样，这是我不希望的。

积极心理学说要记录自己，我打算试试。

每周3次30分钟的运动，每晚睡前看书，每天记住自己只是一个普普通通的人，但要认认真真得过，这就够了，希望下班有自己的时间，以上。

以前我想明知不可为而为之，现在我只想普通生活，感受活着的感觉。