法谈摘录 | 梦醒的诀窍：做梦时，知道“在做梦”

隆波帕默尊者

2020年11月21日 法谈摘录

节选自：1’04”～06’10”

「醒来」的状态，

是大家必须训练（而达到）的状态。

世人一直处于沉睡、做梦之中，

陷在念头和梦的世界里，从没有醒过。

醒来的只是身体而已，心并未醒来。

心醒来的状态，

其实并不是什么难达到的状态。

觉知自己——

心不迷失而随着痴走、

心不迷失而随着烦恼跑，

（那一刻的）心就会醒过来。

只不过大家不太愿意醒来罢了。

以前，「醒来的人」是非常难找的。

在三、四十年前，隆波到各个道场去参访时，

想看看他们究竟是如何修行的，

结果却发现，找不到几个（心）醒着的人，

“盛产”的只是苦闷的修行者在拼命地打压自己；

经行时，他们是苦闷的；

观出入息时，他们也是在郁闷地呼吸，

总是不停地在打压自己，还误以为这样很好，

这其实是属于「修苦行」的极端：

平白让自己受苦，没有任何益处。

隆波（那时）在指导几位朋友修行，差不多10个人，

大家一起坐面包车去顶礼高僧大德。

有些高僧大德的心是非常敏锐的，

车子刚停下，他就立即回头看过来，

然后感叹说：「怎么可能聚集到这么多人呢？」

仅仅为数10位可以觉知自己的人，

他都已经觉得很多了，

因为一般人不太能够觉知自己。

虽然打坐和经行者众多，

心醒来的却没有几个。

打坐时，一直在禅定的世界里做梦，

无论练习什么都是迷失着的，

一直在打压自己，

心并没有醒过来。

怎样才能醒来呢？

以睡觉和做梦为例，

一旦你知道自己在做梦，你就醒了。

你们出现过这种情况吗？

本来正在作梦，仅仅只是意识到「嘿！这是做梦呀」，

就立刻醒了。

因此，及时知道“心睡着了”、“心在做梦”，

心就会醒过来。

然而我们的心并不只在睡着时才做梦，

大家睁着眼睛也是可以做梦的。

泰文有一个词叫作「白日梦」，

不知道其他语言有没有类似的词？

所谓「白日梦」，指的就是：

身体醒着，心却在做梦。

晚上睡觉时，是在真正睡着的状态做梦。

何时知道心在做梦，何时就会从梦里醒来，

活在真实的世界里。

「梦」和「念头」是同一回事。

睡着时的“想”，便是「梦」；

醒着时的“梦”，便是「念头」。

泰语有「梦想」这个词，

古人真是了不起，

创造了这么多与“心”有关的词汇。

「梦」与「想」是同一回事。

「想」就是醒时的梦，

「梦」便是睡时的想，

醒时做梦，就是指迷失在念头的世界，

在做「白日梦」。

一旦觉知到自己迷失在念头和梦的世界里，

那一瞬间，心就会自行醒来。

这并不是高难度地事，大家却不知道。

如果知道了，早就醒了。

难就难在一眨一眨地睁着眼，

却不知道自己的心正在做梦。

至于「知道自己在做梦」的方法

其实并不难。

看到了吗？隆波喜欢用「不难」这个词，

因为在隆波修行的那时候，真心觉得不难。

可是看看大家，

就会觉得还是蛮难啊！

大家很懒，修行的心意并不坚决。

至于隆波的修行……

隆波曾经跟寺庙的僧人讲过：

你们的练习（程度）连隆波身为居士时的万分之一都不到。

要是能做到隆波当年那样，

就不奇怪了，早就了解自己啦。

／禅窗翻译组声明／ 由于受到语言以及个人修证水平所限，跨越语种后很难如实还原隆波帕默尊者的本意。译作若有任何不精准之处，完全归责于我们，欢迎大家不吝指正。