千万不要带妆睡觉，害处这么多？

带妆睡觉的危害主要有三种：一是造成毛孔堵塞、二是角质层更新缓慢;三是刺激皮肤导致它脆弱敏感。如果长期带妆睡觉且时间很长，皮肤会很容易过敏，因此尽量不要带着妆容睡觉，但如果中午午睡1-2个小时影响比较小，晚上深度睡眠时不宜带妆。

带妆睡觉有什么危害

1、造成毛孔堵塞。化妆品中的化学物质较多，且分子结构有的较大，油脂成分也不少，让它在面部时间超过12个小时以上，很容易导致毛孔被堵塞，无法正常的呼吸以及排毒，还会加快皮肤的老化。

2、角质层更新缓慢。人在睡觉时，皮肤的新陈代谢是比较快的，而由于化妆品附着在皮肤表面，造成代谢速度变慢，角质层的更新就会变慢，肌肤甚至无法进行正常的代谢，如果出现粉刺、暗疮等等。

3、刺激皮肤。经常戴着妆容在晚上睡觉，很容易刺激皮肤导致它脆弱而且敏感，一旦遇到一些特殊情况，皮肤就容易过敏，且在换季的时候肌肤会出现起皮、干燥、脱皮等等现象。

带妆睡觉一晚怎么补救

如果实在很困不小心带着妆容睡着了，可在早上先用温和一点的卸妆产品将妆容卸掉，再用洗面奶清洗，并用毛巾让热水打湿之后敷在面部，之后再涂一点柔肤水以及乳液和精华液，就可以起到防止毛孔被堵的作用。

带妆睡觉可以多少小时

并没有规定带着妆可以睡觉多长时间，但一般来说1-2个小时的影响是不大的，比如在中午的时候午睡1个多小时不会对肌肤造成太大伤害，只要理论上不是深度睡眠且时间很长就可以。而平时化妆的时候，妆容持续时间也不宜超过12个小时，以8到10个小时为宜。