?小陈的跳舞记录贴

11.27周五 第一次📝

穿的超级暖和，全副武装骑小电驴🛵

学了两个小片段❣️

12.02 周三 第二次📝

前面是体能训练，一定要好好练，直到我能坚持平板支撑了！！

继续学一个isoluation？

继续学bp的p s？（对8起我实在不会拼）

因为不好意思拍照，就在大家都走之后，穿上衣服赶紧咔咔来一张。

555出了汗回家路上吹风，喉咙嗓子疼鼻子不透气，一晚上没睡好！

12.11 周五 第三次📝

555上个星期因为感冒和回不来都没去成，还好只是落了一小部分动作，一定要坚持学完这个舞！

打卡打卡，练体能实在是太爽了，基本功实在是太重要了，我要自己好好扣！！

12.16 周三 第四次📝

OMG 忘记拍图的一天

还是最虐的平板支撑每节课都少不了的体能训练，常常让我后悔为什么晚上要吃那么多。

应该是继续学了PS的片段，还练了一些律动，动作又忘的差不多了哈哈哈。

12.18 周五 第五次📝

今天学了4you 的那个片段，好性感，可惜做出来完全不是那个感觉而且好难啊。

被小辉老师拉去一起拍土嗨土嗨的 《凤舞九天》了哈哈哈 还挺好玩的

继续学PS的片段 有点迷有点绕 真的要多练习啊啊啊啊继续加油💪

12.24 周四 第六次📝

因为昨天老师肠胃炎课延到今天上了。

直接体能训练搞起，健身真的有效，做体能时都明显感觉力量增强了，就是平板支撑真的不太行啊啊啊！

直接学最后一个part，终于要学完一首歌了，明天应该拍视频，好好练习，纠结穿什么纠结很久了哈哈哈，想美美的拍一个视频。

最后录了一个最近抖音上很火的圣诞舞小动作，完美收官嘿嘿。