朴一静修小院| 身心净化一日静修
原创 随缘随喜 朴一静修小院 昨天收录于话题#一日静修1个突如其来的疫情 打破了我们往日的平静生活 这一年 有太多太多的人陷入了 无比的焦虑、抑郁和痛苦当中 不知所措，难以自拔...... 很多时候人之所以痛苦是因为她们远离了初心丢失了真正的自己 其实幸福不在别处 它就在你的心里 一旦你找到了自己 你就找到了真正的幸福源泉 所以 莫向外求 只要不断地向内探索 你就会发现越来越多的真相以及那个真正的你自己
小雪这一天
让我们相聚朴一静修小院
来一次自我身心的净化和清理
在若楠老师的引领下
我们将
一起带着觉知舞动身体
自由释放和表达身体
一起放空头脑
向内观照
觉知自己内心深处的
各种情绪
一起放松身体
用心感知神奇的颂钵之音
完整体验一次颂钵所带来的深度疗愈
一起烧火做饭
品尝素食之味
一起泡茶品茗
读书畅聊，分享交流
点一支香，燃一支烛
静下心来
体悟禅之真义
一起带着觉知
深入潜意识
去发现自己、找到自己
与自己的身体保持深度连接
看见，接纳，放下
让疗愈自然而然的发生
静修
亦为瑜伽更广更大的表达方式
把方寸垫子上的执着与局限打破，让它融入更开阔的空间
让它流入我们的日常，实践于我们的一举一动
静修需要你一大段时间让自己集中投入
因为生活、工作已经太碎片
所以集中的过程
也是一个滋养的过程
请慢下来，全情投入地专注进来
Luna若楠 头荐骨治疗师（美国Upledger医学院中国分院头荐骨治疗CST1-2）身心灵疗愈导师颂钵疗愈师瑜伽修行者声疗艺术实践者 生活艺术的践行者 毕业于西北师范大学艺术系教育专业（声乐舞蹈），近十年跟随多位优秀的老师学习瑜伽参加禅修班，长期关注女性成长并期待未来带领更多女性转变疗愈，近三年里做了上千个身心灵私教疗愈、个案疗愈，一直致力于女性成长、声疗艺术、禅修、冥想、阴瑜伽方面的探索。 为了给有缘有福之人找一个连接你我他的清静之地，于是创办了朴一静修小院，和伙伴们一起探索、成长、同修、体验着静修生活至今。 西安朴一静修小院以最纯粹的方式给都市奔波的人们提供一种可以慢下来，放松下来的机会，让更多人发现、感受生活的美好与幸福。
艺术（疗愈）
引领者得先深深的进入，与之融合，
第一个打动、唤醒、疗愈的是自己。
其次，你才有可能唤醒并传递
这份开阔、无限的能量，
并给对方机会使其全然敞开，
开启每一个人的自愈力量。
瑜伽、舞蹈、太极、绘画、音乐、音疗、自然原声
都是和艺术或身体表达相关的，他们既相同又不同
形式的不同而已，
探究到最后它们都是一门艺术。
更开阔的去讲，这一系列都可称之为瑜伽，
打破传统的瑜伽理念方式，
让一切流向更广阔的空间里。
所有有关艺术的，最终都要疗愈我们的生活。
朴一，一个温暖朴素“连接”你我的小艺术疗愈空间，而瑜伽垫上的练习只是作为一部分，自然流动在这个空间里，未来这里还会流动更多轻松好玩儿的事物，也会带动更多想探索生命的朋友。
我越来越觉得每个人来到世上
都有各自的使命，
而我是来“连接”你我他的。
——Luna若楠
