我是如何变得如此的急不可耐的？

自己曾经不是这样的急不可耐，回顾往事应该是始于2016年，爱情工作双杀，让自己的最后一道心里防线破裂，故现在自我的意识与潜意识不可调和，意识一直在指责潜意识。

感性的自我与理性的自我。可怜的自己 可恶的他人 怎么办

心理舒适区，应对方式，故有经验，让感性自我更轻松；人很难做出改变，改变意味着放弃自己以前的经验，用心得方式应对当下，这个方式会让人产生恐惧，因为不确定性，可能无法应对，所以我们会再次转向老的经验，这样更轻松，尽管事实可能很艰难，但是内心是轻松的。