【托福建议】五战斩获116分的学姐良心整理~新手必看！

将近小一年的时间都在和托福缠斗，前前后后考了5次，走了很多弯路也踩了不少坑，最后一次考试，破釜沉舟。找了私教，自己下决心脱产学了两个月终于突破100大关，考到116，此篇就以我个人的经验为大家提出一些建议，希望刷到的同学耐心看完，肯定能给你们一些启发和帮助。

先说我的基础，考托福的时候刚毕业没多久，但学的工科，六级考了两次才擦边过，所以英语基础真的不好。

由于11月是各大学校发offer的时候，我毕业的时候就六月了，交申请材料和学校沟通这些琐事应该也要花去不少时间，图省事我就直接去机构报课了，当时连都没选，只是刷网页的时候看到一家广告打的还不错就报名了，现在看看我这种操作真的是留学党中的傻白甜，同学们选课的时候就一定要注意挑选机构和老师。

看了新拖的改革，文章开始前谈谈我对新拖的一些总结。（保证是在刷了十套新拖TPO后总结出来的经验）

首先：不同于老托，新拖口语的task1和task5题型被去掉了，这就意味着托福口语备考不再需要准备语料了，更多的是提升听力和阅读能力，再锻炼归纳总结能力，把材料中给出的内容总结到位就ok，有想拿超高分的同学可以在课外多练《黄金语料80句》这类的托福口语备考资料

其次：独立写作的话题范围其实不广，综合下来也不会超过20个主题，可以自己根据话题总结资料，在能力范围内准备的越多越好，也可以买一些作文书参考，很多范文是有必要背的，但书上也容易和别人撞话题，我是老师帮着总结的，自学的同学可以去某宝看看能不能买到老师写的私人素材。

在话题范围内每天都要写一篇作文，练习自己对话题的掌控度，我是让老师帮助批改的，自学的同学可以去某宝找老师。

最后把逻辑捋顺，语法错误拿捏好，不要犯单词拼写错误这种低级错误基本就差不多了，注意在有能力的情况下，尽量多表达自己的观点多写东西。

再者：听力提升是非常重要的，很多同学都靠阅读和写作拉分，但是听力是很关键的提分点，只要把听力提上去，写作的分数也会相应的水涨船高（这条针对想考到110以上的同学）

然后老生常谈，学英语最重要的是坚持，三天打鱼两天晒网真的就别来沾边了，这种同学即使花十几万去报大机构的班我都还是原话，我第三次考托福报班遇到个男生，考了7次托福了都还是不过90分，上课想来就来，据老师说每次报名都是他妈出现交完钱就走了，6、7w二十天的集训班人家上着玩，但这有什么用呢，不还是考不出成绩嘛，所以希望大家脚踏实地坚持学下去。

接下来就详细讲述托福备考怎么才能达到110以上

• 单词

嘴皮子都说破了，词汇量不够报班真的没有用，老师不可能为了迁就你，耽误整个班级的进度，而且就算报的一对一，老师发现你连题都看不懂，照样会强制让你先背单词，上1000块/小时的单词背诵课，八成是疯了。

日常背单词推荐一个APP叫不背单词，有个随身听模式可以播放单词和中文意思，平常坐地铁或者课间，以及晚上睡觉之前切换到这个模式，边听单词边做自己的事也没关系，长期听单词意思潜意识里一定会留下记忆，试试绝对有用，这个方法是老师告诉我的，很多学生都试验过，不要小瞧潜意识的力量哦（极光单词APP排雷，背词模式和复习曲线设计的很不科学）

每天除了听单词，记得抽半个小时出来专门背单词，尤其是学科单词，《词以类记》在这个APP上好像也有。我复习是老师给我总结的精简版学科单词，比书上少了一半不止，所以就没有用APP，直接用老师给的资料背的，节省了很多时间。

但是自学的同学建议学科单词的每一部分都要背下来，宁可错杀一千，不可放过一个，想考高分只能事无巨细，毕竟万一考到了呢？

• 听力

很多同学容易盲目自信，跟我一样，认为听力不难，实际上托福的听力不同于四六级，用常用的方法备考真的就拿不到高分，所以前几次考试我没有一次听力超过22分，听力私教带着我练了好几个板块的题，才发现我虽然听得懂文章，但考点抓不准，每次都曲解文章立意。没办法老师只能先带着我从基础练起，这里练习方法分享给同学们。

1. 基础

基础不好的同学，从小处练起，先反复练习句子，再到练习段落，再到练习篇幅较短的材料，最后练习整篇文章，而且一定要精听，不然听几百篇文章提升都不会大。

在精听的练习里，最重要的就是分清楚单词的连读，弱读，失去爆破的情况，这些直接影响了你能不能听清楚考点和正确信息，我最初就听不出单词的连读，全靠老师一步步纠正，印刷常用的单词连读资料，给我录音让我平时放着听，每逢周末还会检查我的背诵情况，最后连读和弱读我都记下了，大部分的句子就能做到听完就反应出意思。

2. 提升

达到句子出现就大致反应出意思的程度，就可以用TPO来练习听力了，可以去考满分网站或者小站托福上练习（免费），注意不要填自己的手机号，不然销售给你把电话打爆。

TPO也要专项练习，分模块练习，最好背完一个学科的单词就练习这个板块的听力，把很多套板块这部分知识的听力集中起来，短时间内让自己大脑高强度地接受关于这个板块的知识，隔几天又复习一次，可用艾宾斯号遗忘曲线制定复习计划，后期复习看就行了，不用再记笔记，该记的单词第一次就做好笔记。

在做听力的时候做笔记也有助于提升注意力，记笔记可以帮助自己筛选题目给出的选项，我前几次考试也不会记笔记。老师教我用自己的方法速记单词，用了一下午帮我记住了很多单词的简略写法，好多单词我甚至只用一个图形符号来记忆，后期记笔记速度就提高的很快，大家也可以试试总结一下简洁的适合自己的笔记记忆方法。

• 写作

独立写作要点上面写过了

写写综合写作怎么抓分，

综合写作就是抓关键点，听力也在这部分起了绝大的作用，这部分其实不算很难，因为主要考察的是考生提取关键信息，归纳总结要点的能力。行文结构也只有一种，只需要考生将材料里给出的观点用自己的语言写出来。

因此这部分简单很多，我直接用了老师给的模板，然后能写多少就写多少，语法错误的单词错误都不存在，每次写一篇老师就立刻改，然后告诉我总结的观点是片面还是太发散，前后练习大概一周都不到，这部分我觉得考生也不需要下太大的精力复习，主要复习精力可以留给口语和听力。

• 口语

口语真的就是一个字：练

因为发音的部位需要口腔肌肉记忆，你有没有发现很多单词脑子里知道怎么读，但一张嘴却发现完全不是一回事，这就是因为口腔肌肉还没有形成发音的记忆，在你发这个音的时候这部分肌肉使不上劲。所以只有多练才能拿高分，并且口语是可以做到短时间训练飞快提升的，我就是个例子，前几次考试发音一塌糊涂，在老师的强力干预和纠正下一个月时间很多发音就练的滚瓜烂熟了。

但并不是口音好就什么都好了，很多同学说口语发音非常好了，但考试还是突破不了25分，这个就和流利度，语调，以及内容有很大关系了，口语这部分我是强烈建议找老师的，没有老师辅导，单凭自己练习完全发现不了错误。

如果坚持自己练习的同学，可以尝试用一个网站：影子跟读，很多同学应该都听过，把自己的跟读过程录音下来，再倒回去听和原句发音的不同之处，最后一个音节一个音节的纠正，虽然耗费的时间很长但效果拔群。

另外，托福口语考试也是需要一点模板的，美国人思维比较直线，很多中国考生口语答题习惯用自己的思维方式去回答问题，绕来绕去好像说了很多最后却词不达意，托福口语更看重的是你有没有把事情讲清楚，讲明白，而不看重你是否用了很多华丽的句型和词汇，这也是很多同学是自己发音没有问题最后却得不到高分的原因，因此建议同学们准备一些模板，套入美国式思维的框架来输出回答，得分也更加容易。

阅读部分我就不细说了，因为我也是找的老师辅导，没下太大的功夫，所以认真负责的老师真的能帮考生在复习道路上节省不少精力。而且单词背熟了阅读拿分其实不难，考过的同学应该深有体会。

最后有疑问的同学可以留言给我，我尽力解答，也希望大家都能早日考出成绩，加油。