喂奶痛，比生孩子更可怕！
大家看《新生日记》了吗？
前几天，GAI和老婆的互动上了热搜
GAI对妻子实在太暖心了。安安真的柠檬了！
在节目期间，王斯然率先发动，最终顺利生下一位小公子，顺利从女孩晋升成了一名母亲，但令人意外的是，刚刚生产结束的王斯然居然多次拒绝给孩子喂奶。
在后面的采访中才知道，她就觉得自己很像动物，喂奶时被围观。作为新妈妈，“产后喂奶”是妈妈将要面临的第一个难题。除了被围观，还有喂奶总被咬、涨奶痛、喂成大小胸等各种问题。这些时候，妈妈们要怎么应对呢？
-1-喂奶第一步，姿势要正确！
也许很多准妈妈觉得，「不就是喂奶吗？有什么难的，到时候就会了」。
可真正实际操作起来，你就会发现各种各样的困难：
怎么莫名其妙吐奶了？
娃咋不会含乳？疼死了！
宝宝怎么总胀气？
其实，这些都是没有掌握正确哺乳姿势造成的！
让我们先来看看怎么正确喂奶：
1. 在自然状态下，宝宝的身体要贴着妈妈的肚子，宝宝的鼻尖对着妈妈的乳头，而不是嘴对着乳头。
等喂的时候，再把乳头塞进宝宝嘴里。
2. 宝宝的嘴唇和下巴应该紧贴着妈妈的乳头，看上去宝宝的上下嘴唇是外翻的，含住妈妈的乳头和整个乳晕，如果妈妈乳晕比较大，含住一部分也行。
只有做到以上两点，才有可能保持姿势正确、轻松。
除了要学会正确的喂奶姿势，解决喂奶痛的问题，涨奶、堵奶同样折磨着宝妈们。遇到涨奶，你知道如何处理吗？
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涨奶很常见，3个小技巧解决！
预防涨奶的关键在于：让宝宝多喝奶。
做好这 3 件事，可以有效帮助妈妈预防涨奶。
1. 尽早喂奶
如果可能，在宝宝出生后一小时内就可以开始给宝宝喂奶啦。
出生后尽早让他频繁地吸妈妈的乳头，同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。
2. 随时让宝宝吸吮乳汁
有的宝妈可能会让宝宝像「一日三餐」一样规律喝奶，但其实不用这么麻烦。
只要宝宝发出想吃的信号，就应该喂奶。比如宝宝哭闹、吸手指就意味着他饿了，需要喂奶了。
3. 正确的哺乳姿势
正确的姿势可以帮助宝宝更舒适地吸吮乳汁，减轻乳房的负担。
涨奶时，可以用移出「多余的」乳汁及冷敷两种方法来减轻乳房肿胀。
◆ 移出「多余的」乳汁
脱下内衣：
内衣过紧可能影响乳汁的排出，因此哺乳前最好能脱掉内衣。
巧用温敷：
哺乳前用温毛巾热敷一分钟，使乳房放松，更利于乳汁分泌。
需要注意的是，如果在刚结束生产的几天，出现乳房涨痛，一般为生理性肿胀，这时只能冷敷。
让乳房变软：
乳房过大、太胀，可能导致宝宝无法很好地吸吮乳头。此时，可以用拇指和食指握住乳房，朝胸外侧挤压，让乳头、乳晕变软。
轻轻按摩乳房：
哺乳时轻轻按摩乳房，能有效地刺激乳汁分泌。
巧用吸奶器：
如果哺乳后仍然有很明显的涨奶，可以用吸奶器吸出部分奶水，缓解胀痛。
◆ 解决涨奶还需要冷敷
正像前面说的，哺乳前用温毛巾敷一敷，能帮助乳房分泌乳汁。值得注意的是：想解决涨奶，冷敷也很关键！
哺乳后：
将放置在冰箱里冷藏过的毛巾取出放在乳房上，让乳房降温，减轻充盈、肿胀。具体时间因人而异，感觉乳房不是特别肿胀后就可以停止了。
两次哺乳之间：
两次哺乳之间，乳房很可能会再次肿胀，此时宝宝不愿吸吮的话，可以继续使用冷藏过的毛巾进行冷敷。
除了喂奶痛、涨奶的问题，小编还发现，不少新手妈妈们在哺乳期不注意，造成严重的大小凶，大家想知道怎么补救吗？
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喂奶喂成大小胸，有救吗？
其实方法很简单！
多！吸！小！的！
对！你没有看错!
通常宝宝吸吮较多的那侧乳房产奶量会更高，乳房相对也会更大。
产奶量高，宝宝吸起来不那么费力，自然就更偏向吸吮那侧乳房了。
然后周而复始的“恶性循环”开始了……
想要让两侧乳房恢复到一样大，具体怎么做👇
√ 先多吸小的
很多妈妈都认为当自己大小胸时，应该让宝宝多吸大的那侧乳房，其实是错误的。
让宝宝更频繁吸吮自己较小一侧的乳房，才是正确的做法。
在宝宝的奋力助攻下，较小一侧的乳房也能慢慢生产出更多的乳汁，从而长到和另一侧乳房一样大。
√ 再雨露均沾
需要注意的是，更频繁喂小的那侧乳房不等于只喂小的，也要注意及时吸出较大乳房中的奶，避免堵塞，造成更麻烦的后果。
等追到两侧乳房差不多大了，就要两边轮着喂，尽量保持同等频率。让两侧乳房“雨露均沾”。
注意喂奶时不要频繁换边。此外，单次哺乳过程中，不要频繁给宝宝换边喂。
每次尽量让宝宝先在一侧乳房吃，一侧吃完了没吃饱再换另外一侧。
妈妈们可以在手腕上戴根发绳做记号，每次从没吃过或者吃得少的那侧开始喂。
√ 总之不用太担心
令人宽慰的是，即使哺乳期有大小奶，妈妈也不必太担心。断奶后，两侧乳房就会慢慢恢复到一样大小咯。
关于”产后喂奶“，你还有什么疑问呢？我们留言区见！
