09练字计划

连续上班人没有休息的话，在工作的时候还是会遇到疲惫的状态。这个状态不由让自己警觉，很害怕自己有倦怠的感觉，但是长时间做却会有这种感觉的产生。

当工作中出现倦怠的时候应该让人产生警惕，到底是休息不足？还是说对工作的内容产生了疲倦？有时候可能两者都有，有时候可能只是因为没有休息好。今天上了一天班回家，本身已经非常疲惫，能在这里写东西，能完成自己规定的一些计划，完全凭借的是自己的意志力了。

身体有时候是很诚实的，当你心理很讨厌一个东西的时候，哪怕告诉自己，要去尝试一下，但是身体却本能的会有退缩的反应。有一两次，我就有这种体会。当我上了一天班坐地铁回家的时候，人已经非常的疲惫了，疲惫到不想睁开眼睛，也不想坐着。就想能直接躺下睡觉。这种直接的身体反应告诉我，我已经非常疲惫了，是需要休息的。当然我也可以调动自己的意志力，让自己继续坚持去做一些事情，比如像今天，我会继续选择在地铁里背单词，回到家继续完成写作的任务。

这样的事情，让我想到了之前的长跑，人本能的都是寻求舒适的环境，舒适的感觉。跑步持续性的消耗体能，本身就会违背身体的生理感觉。当我那天跑到8公里的时候，人已经不想跑步了，跑到10公里的样子膝盖脚踝有点不舒服了，15公里的时候肚子已经开始有点疼了，就是在这样的情况下我还是坚持跑到了16公里，身体的极限，我才停了下来。那么到底是什么坚持我后半段的跑步呢？我想就是心里不断告诉自己，自己要坚持下去。这个应该就是意志力，或者说自我意识。

这个意识应该就是最强的一种渴望，就像一般人没有水和食物可能坚持不了多久，但是地震中确实会出现一些生命的奇迹，那些人可能按照正常情况早就支撑不下去了，那么能活下来全靠自己的意志力，不断的在告诉自己，总会有人来救我的，再坚持一下。

不断的突破身体的极限是好？还是会对身体造成损害，这个我想应该还是适可而止，不断的透支也会对人体造成损害，到底是否到需要休息的时候了，还需要综合身体情况和心理情况一起考虑。有时候一个懒惰的人，可能做了一点事情，就觉得很累了，需要休息。那么这个时候他应该好好静一静，看看到底是真的累了？还是习惯性的想休息。如果是后者，那么他还是应该在坚持一下，督促自己把任务完成再做休息。毕竟始终待在舒适区，人的发展也会受到很多的阻碍。

我们都想活的简单一些， 活的轻松一些，可是自古以来，人的活动就需要不断地进化。如果不能跑的更快，那么遇到危险将无法逃脱，碰到猎物将无法捕捉。从自然进化的角度看，人也应该循序渐进的突破自己，获得进步。那么放眼现代，这么多人在学习和工作， 同时和你竞争的人更多，为了让自己活得更好， 那么工作能力的提高，个人竞争力的提高是非常有必要的。这在职场上有用， 在个人感情的维度同样管用。毕竟相同的人吸引相同的人。

依据这一角度来看，那还是有必要认真的生活和工作， 为了让自己不断的提高，已获得逐渐升级的工作和生活体验。