壹点灵丨杨子姗洁癖上热搜：“惹不起”的洁癖们，其实也没那么可怕
惹不起的洁癖们，让周围人避之唯恐不及，他们自己，也在这种无法克制的情绪中越发焦虑。
只能通过反复清洗缓解的焦虑
节目中有一幕，有一个工作人员没有换鞋套，就直接踩在了杨子姗为了避免弄脏铺在玄关的毛巾上。
节目配字幕说，那一脚，重重踩在了杨子姗的心上。
杨子姗事后也回应，说自己看到一双鞋，就想到它的一生。
尤其是疫情期间，她会克制不住地回想，这双鞋不知道在什么地方踩过，被什么样的细菌污染，又带到了她好不容易打扫干净消完毒的家里。
德国医学博士耶尔·阿德勒在《皮肤的秘密》一书中写道：“我们总是忧心忡忡地恐惧身上沾有看得见的脏物与看不见的病菌，习惯购买各种消毒液揣在包里，甚至觉得与别人接触都十分恶心。有些人会用肘部来开公共场所的门把手，用鞋去踩马桶的冲水按钮。从小我们就学会了如何在上厕所时避免坐到马桶圈上，如何熟练地悬浮在上。”
连没有洁癖的普通人尚且会为我们周遭存在的细菌、病毒忧心忡忡，更何况看到一双鞋就能想到它的一生的洁癖们。
演播厅的镜头里，杨子姗一直捂着脸不敢看。
她清楚自己的有些行为，给别人带去了困扰，只是当时陷在自己情绪里的她，无法在失控的情况下关注到其他人的感受。
她知道自己“需要”、“应该”做什么，可是这种“知道”并不能阻止她不断蔓延的焦虑。
从一件事，联想到另一件事，这种克制不住的联想，从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，让他们非要采取某些行为来安慰自己。
不断清洁、打扫，不是他们纠结、矫情，只是他们只能通过洗了又洗的方式，让自己的心情稍微好过一点。
洁癖患者，从来对事不对人
知乎上有人说，自己曾经和一个洁癖患者生活过很长一段时间，刚开始觉得讲卫生是件好事，会按照她的要求生活，可是时间长了，对方不断说他不愿意配合是因为态度不好、不在乎他。
生活得越久，他就感觉越压抑，直至后来再也无法忍受。
无法克制的情绪、总是会因为情绪起伏而受到波及到的身边，这让很多人觉得，洁癖患者注定无法和别人相处。
节目播出以后，很多网友都在为杨子姗的老公吴中天打抱不平，说他这种生活怎么过得下去，怎么做到一直忍受杨子姗的行为……
杨子姗自己也说：“他其实是特别好的人，什么都是他让着我。脾气极好，极有耐心。”
但其实，身为杨子姗丈夫的吴中天，却并不像网友以为的过的那么难受。
他会在杨子姗让他“一边待着”的时候小小声地辩解“别吧”。
也会在隔着屏幕看到她被洁癖症状发作折磨到崩溃时满脸心疼。
看上去是杨子姗被吴中天“惯得”没样，遇到了一个什么都能忍受的对象。
其实，是她遇到了一个懂得和“洁癖”相处的人。
首先，吴中天清楚并且允许杨子姗的洁癖存在。
工作人员刚到杨子姗家的时候，面对一群陌生人，杨子姗克制住了自己，不好意思提出要求。
第一句“穿鞋套”，是吴中天说的。
非洁癖的吴中天一本正经地要求工作人员换鞋套、消毒。
有洁癖的杨子姗捂着嘴一直不好意思地说着“谢谢”、“不好意思”。
这一幕，看上去是吴中天在表达“要求”，其实，是他代替不好意思说出口的杨子姗与工作人员之间树立了一个基本的界限。
“我们家可能对干净这件事比较介意，请在工作的同时注意一点。”
他替杨子姗说出了不知道怎么开口的话，既代表着他对杨子姗洁癖存在的了解与允许，更是一种尊重和主动谅解。
其次，他在不断包容杨子姗因为洁癖发作而出现的情绪。
工作人员第二次离开以后，杨子姗的情绪已经紧绷到了极限。
没有办法冲外人说出口的情绪，在面对自己另一半的时候，不可避免的溢出。
“你爱干嘛干嘛”
毫不避讳的埋怨、肆无忌惮的甩脸色，连屏幕之外的李诞都感受到了压抑，说“换个人早就急眼了”。
面对着这样的杨子姗，吴中天还是不断在安慰。
“别这样，你教我一下”、“有可能我刚刚拖的，不是你想要的，你告诉我一下，你不讲我不知道。”
他能够包容这样的杨子姗，是因为最后，也是最重要的，他清楚杨子姗在针对“洁癖”这件事，而不是针对他本身。
事后个人单采的时候，节目组问吴中天，会担心子姗出现紧张焦虑吗？
吴中天回答说，“她今天开始走入了有些东西视而不见的阶段，已经调试得不错，她过了自己那一关。”
他知道她在慢慢打开自己，这就已经是巨大的进步。
清楚这件事，才那些因为“洁癖”而产生的矛盾与冲突，都不再显得那么可怕。
最后，和几个朋友聊起杨子姗这个话题的时候，我问了一个问题：
“如果你是吴中天，遇到一个杨子姗这样的洁癖对象，你能忍受吗？”
朋友们沉默了很久。
后来，有个朋友开口说：“我可以，因为我男朋友就是这样对我的。”
她说，像所有的伴侣一样，他们也会吵架闹矛盾，甚至因为那随时都可能会发作的洁癖，他们争执的时候比其他情侣更多。
但是，他们从来不会因此怀疑对方对自己的爱。
她说：“在很多次发完脾气之后，我都会很后悔，害怕自己因此失去这段感情。但是他似乎从来都不把我因为洁癖而发作的事情放在心上，吵完就完了，下次不再因为同样的事情争执就行。这样的态度，反而给了我真实表达自己的底气。”
“因为更放松了，我更愿意告诉他我最真实的想法，也愿意在听到他的回应之后为此有所改变。”
所以你看，洁癖这件事并不是无可救药。我们为彼此付出的一点一滴的谅解，都将成为这段关系更加稳固多力量。
从来没有无药可救的洁癖，有的只是不肯彼此低头的伴侣。
@作者： 心理壹点灵特约作者丨沧海
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